こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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そう言えば、今更ですが「perfume」が今年いっぱいで
活動休止になりますね。
とても華やかさと素朴さを両立していて、他にない
人柄と雰囲気のグループなので、残念ですが、
女性として、プライベートを過ごすのも大切かなと、
強く思いました。
お人形さんみたいにかわいい3人だけれど、人ですもの。
戻ってきても、最後でも。
素敵なグループです。
彼岸明けですが、そういえばおばあちゃんのお家には、
ザクロの木があって、よく実を食べていました。
今、ザクロを食べられるところなんてあるのかな?
スーパーにも、八百屋さんにもないイメージです。
手に入れることは難しい果物なのかな。
今となっては。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
アルバム、どうしようかな...。
特典映像を見て、満足してしまうし。
AとBの特典映像が見たいけれど...。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
9月26日 起床3:08
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 りんご 約160カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ブルボン 0カロリーゼリー みかん
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
811カロリー
来月のプロテインは、何味にしようかな。
一番に買いたかった「クッキーアンドクリーム」味の
在庫が復活していると良いのだけれど。
だまになっても、クッキーだと思えばいいし。
それか、今度こそグロングにしてみようかな。
バナナ味が、どちらが美味しいか、
比べてみたいです。
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
停滞期を乗り切ろう。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年9月も、よろしくお願いいたします!
千葉にお引越しをした友達が、11月に群馬に戻って来るので
嬉しいです。
SnowManと嵐のことを話しつつ、ランチをしたいです。
11月中はお引越しの後片付けで忙しいと思うから、
会えるのは、12月になってからかな?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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