こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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今日は、お父さんとスーパーに買い出しに行ってきました。
9日分をまとめ買いをしたい所ですが、
冷蔵庫の調子が、良い時と悪い時があるので、
6日分にしておきました。
お豆腐が腐ったのは、衝撃的だった(涙)
一日のすることをしつつ、ティックトックライトの餅つきバトルを
しているので、めちゃくちゃ時間の流れが早いです。
これが充実しているという事!?
ゲーム「刀剣乱舞」、今日で新刀剣男士一振り分の
ポイントに行くかなと思っていたら、突然のメンテナンスで、
残念でした。
でも、あと9000ポイントくらいなので、慌てずに行こう。
昔によくあった、バニラビーンズ入りのバニラアイスは、
やっぱり高めのハーゲンダッツかなと思ったら、
ハーゲンダッツには、バニラビーンズは入っていないのですね。
買う前に知って良かったです。
「バニラティエ」というアイスが、バニラビーンズ入りなので
買ってみました。
過食するかなと思いきや、何だかもったいなくて、
手を出せていません。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月15日 起床2:00 お薬飲むの忘れていた...。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテインココア味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 57.5キロ
767カロリー
ゆで卵の代わりに、ところてんはどうだろうと
考えています。
寒天の食べ過ぎになってしまうかな?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 57.5キロ です。
眼鏡がずれます。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
顔痩せをしたのかな?
一番体重があった時は、102キロありました。
44.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年8月も、よろしくお願いいたします!
お気に入りのマグカップにひびが!!
今のところ、割れてはいないのですが、どうかるかな。
便利なのに～。
マグカップが今後も、使えてほしいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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