こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
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最近、どら焼きにはまっているのですが、
セブンイレブンのどら焼きを食べたら、皮もあんこも
おいしくて、いいなと思ったのですが、
パンコーナーにジャンボどら焼きというのがあって
普通のどら焼きの二倍くらいのサイズなのに、
お値段は、120円だったので買ってみたら、
やっぱりそれなりの味でした。
セブンイレブンのが和菓子だとしたら、
ジャンボどら焼きはお菓子かな。
お値段が少し高めですが、セブンイレブンのどら焼きの方が
おすすめです。
パンを食べるのは落ち着いたけれど、アイスと来て、
次は和菓子なのかな(汗)
でも、お正月に売っている練り切り以外は、
生地も同じ感じだし、後はあんこの味なので、
過食が和菓子になっても、飽きる気がする。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
何気に日記を書いた後、コンビニダッシュをしているので、
カロリーは取っています。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
8月26日 起床2:09
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
767カロリー
6ピースのデザートチーズが食べてみたいのですが
食べきってしまうから、我慢です。
でも、瀬戸内レモンチーズとか美味しそう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今月、このままキープできますように。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年8月も、よろしくお願いいたします!
生理用品は今月は足りるから、来月にしよう。
ドラッグストアで買うか、ホームセンターで買うか、
どちらが安いのかな?
無駄遣いをしないようにしよう。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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