こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ポンパドールのカモミールティーに、お試しとして入っていた
地中海ピーチを飲んでみました。
封を開けた時から、凄く良い香りです。
飲んでみると、軽くローズヒップのお味がしますが
甘くておいしいです!
原料を見ると桃以外にりんごの名前もありました。
フルーツティーでもノンカフェインなので、これはいいかも。
でも、店頭で見たことは無いので新発売なのか、
入荷はしないのか...。
こんなにも美味しいのに残念です。
というか自然のままでこんなに甘い紅茶、初めて飲んだかも。
これは紅茶好きの友達に飲んでほしいなぁ。
今月の予算が、あと3000円だから大切に使わないと。
もちろんどんな金額でも大切です。
そういいつつ、おやつに初めてセブンイレブンのドーナツを
買ってみました。
メープルと、チョコです。
「あたためますか?」と聞かれたので驚きつつ、そのままでに
してもらいました。
.........期待しすぎたー!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
オールドファッションだと思ったのだもの!!
単に揚げパンでした。
付属のお砂糖はまぶしませんでしたが、油っこいドーナツでした。
外はカリッ、中はパンな感じです。
失敗したなぁ。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
ドーナツの油っぽさが、カモミールティーを飲んでも
残っています(×_×;)
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
録画をした番組を見ないと(×_×;)
無理に一気に見ないで、1番組ずつ見ればいいのだから。
...と思っているけれどそれが出来ない。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月28日 起床2:47 4:23 6:50(ぽつぽつ目が覚めます。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
食間 セブンイレブンのドーナツ メープル 191カロリー
セブンイレブンのドーナツ チョコ 220カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
1414カロリー
茹でておいた卵がおわりました。
賞味期限が生卵だと長いけれど、茹で卵だと3日らしくて。
また卵があと3つあるから明日茹でよう。
固めにしっかりと茹でています。
しかし、セブンイレブンのドーナツには失敗した...。
これも勉強ですね。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
食べつつキープ。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年1月も、よろしくお願いいたします!
お酒は苦手なのですが、洋酒入りのチョコレートを食べるのは
好きで、スーパーのバレンタインコーナーに
色々とお酒入りのチョコレートがあって、気になります。
洋酒のみならず、日本酒入りとか。
自分用に買っちゃおうかな。
みなさんは、お酒好きですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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