こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
お相手とのお出かけの日の予定でしたが、お仕事が入ってしまい
会えませんでした。
残念です。
楽しみにしていたのだけれどなぁ...。
パン屋さんに行って、今日食べる筈だったくらいの
カロリーのパンを買って来よう!と思ったものの
お蕎麦があったので、お昼ごはんはお蕎麦を茹でて
食べました。
今日は凄く眠くて、10時30分まで寝たり起きたりを
繰り返していたので、ある意味予定が無くなって
良かったかも。
お父さんから、どこか悪いのかと心配されました。
多分、コーヒーを飲んでいないせい。
来年からは、楽天ROOMもAmazonも頑張ろうと思っています。
日記が見ずらくならないのを第一に、
アフィリエイトも載せていこうと思っています。
ハンドメイド作家さんの、「胡蝶 十和」さんを応援しています。
とても繊細で、美しく、宝物のようなアクセサリーを
作る方です。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
お蕎麦でヘルシーに済んでよかったかな。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
今回のMステで、到着が遅れてしまっていたSnowManと
フォローをしてくれたバンドの逸話があったのですね。
正直、何十年か前のMステスーパーライブで、待ち時間が
長かったからか、バンドのボーカルの人が
寝ころんで歌っていて、何て失礼なと思って
それ以来苦手だったけれど...。
SnowManを助けてくれたことは素直に感謝したいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月29日 起床4:32(それからずっとごろごろしていました。)
朝 なし
昼 お蕎麦 584カロリー
夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 57.5キロ
めんつゆのカロリーがいくつだろう?
一足先に年越しそばを食べました。
お蕎麦も美味しいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 57.5キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
ついに最終目標。
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
体重はキープかな。
一番体重があった時は、102キロありました。
44.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2024年12月も、よろしくお願いいたします!
年始もあいさつ回りがあるそうなので、会えなそうです。
初詣に行きたかったな。
1月中に神社さんに行けたらいいな。
2024年も、あと2日!
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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