こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、心療内科の受診日でした。
7月は学会が多くて、予約のところに注意書きがありましたが
きちんととれて良かったです。
心療内科の前に、風邪が治って良かったです。
次の予約の時に、混みあっているので
その次の予約もしていってくださいと言われて驚きました。
二週間ごとに通うのは変わらないのね...とちょっと悲しく思いつつ
二回分の予約をしてきました。
ドカ食いの要因に、導眠剤が作用しているかもしれないと
言われましたが、眠れる今の方が良いので
同じ処方にしていただきました。
あと、お相手ですが交際続行となりました。
浮気疑惑はありますが、
年下で頑張って好きでいてくれているのを分かっているので。
まあ、数年後には捨てられているのは確定ですが。
新しい恋も探しつつ、過ごしていきます。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
マリネスがもったりとしてお腹にたまったからか
グロングがあまり一食置き換えにならなくて
悩みです。
すぐにお腹がすいてしまう...。
今日のSnowManは、ミュージックステーション出演!!
まあ、色々と噂がありますが
SnowManが番組に出てくれるのは嬉しいので
共演者はどうでも良いです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
7月19日 起床5:40(早起きさんです。)
朝 プロテインチョコレート味 115カロリー
昼 レタス 22カロリー ゴマドレッシング 35カロリー
夕 レタス 22カロリー ゴマドレッシング 35カロリー
体重 65Kg
229カロリー
心療内科の後に、お父さんと色々な所に行きました。
お墓の草むしりをしたり、
スーパーでサイズの合う段ボールを頂いたり
コンビニで電気代を払ったり。
色々し過ぎたのと暑くて、食欲が出ませんでした。
不思議なのですが、ドカ食いをしたいという気持ちが
おさまりました。
お相手の事でメンタルに来ていたのかな。
それか食べ過ぎて、「十分!」になったとか。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
2024年の目標体重は、60Kg です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
増えはしないけれど、減りもしない
微妙な時期です。
一番体重があった時は、102Kgありました。
36Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年7月も、よろしくお願いいたします!
来月から新しい保険証で受診だ。
忘れないようにしておかなくては。
今日は本当に暑くて、日記を書いている夕方も顔からも汗が出て
いました。
ちょっと痩せないかな?(にやり)
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
いつもありがとうです。
