こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
お星さまになったハムスターのあっちゃんが残したひまわれの種を
まきましたが
すくすくと育ち、ただいま28本あります。
ひまわり発芽率も育成率も良い!!
そのかわりビオラは謎のけむけむに食べられてしまいました。
あまり花が見れなかったので、残念です。
マツバボタンが活き怏々と咲いています。
花の色も色々とあるので、凄く良いですね。
マリーゴールドも可愛いです。
朝顔もお花が謎のものに食べられてしまう(×_×;)
何だろう?
そう思いつつお花の中を見てみたら
小さなけむけむがいました。
この子が原因かな?
お散歩をしている時、ミニひまわりを見たので
あれくらいで咲いてくれないかなぁと思っています。
身長くらいになったら大変(笑)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
汗をかいているだけでも、痩せていっている気分(錯覚)
今日のSnowManは、見なくてはいけない番組が多すぎて
追いつけない...!!!
これも阿部担の幸せですね!
DVD-Rを買って整理整頓をすることも考えましたが
ちゃんと番組をみなくてはと思い
買うのを我慢しています。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
7月11日 起床6:30(目覚ましをつけました。)
朝 水
昼 水
夕 水
体重 66Kg
0カロリー
厳密には緑茶が少しカロリーがあるのですが
まあ、0カロリー内で。
倒れるといけないし、明日はプロテインを飲みます。
お水をどんどん飲んでいるから、お父さんに
「トイレが近いな。」と言われてしまった(^_^;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
1キロ痩せました!!
2024年の目標体重は、60Kg です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
汗が出る分、水分補給をしなくては。
一番体重があった時は、102Kgありました。
36Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年7月も、よろしくお願いいたします!
今月はあまりお買い物をしない、がテーマです。
そう言いつつドカ食いをしてしまっていましたが
反省をして、もう行かないように...!
最低限の出費で行きたいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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