こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日から、父の日までの三日間
いつも行くスーパーのポイントが5倍なので、行ってきました。
お父さんを外食に誘っても面倒だから嫌だというし
欲しいものはないというので
今年の父の日は、お米にしました。
でもなぁ...何か寂しい。
もやもや。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ホットコーヒーを今まで通りに飲み始めたら
そのおかげか、空腹感がやわらぐので
きゅうりは「衝動食いがしたい!!」と思った時に買うか
常備しておくか
悩みます。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月14日 起床5:51(何だか凄く眠かったです。)
朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
昼 スーパーの割引のあんころ餅(こらまて) 220カロリー
スーパーの割引のお芋蒸しパン(あちゃー) 450カロリー
アサヒ いちごラテ＆カルピス 110カロリー
夕 きゅうり 3本 42カロリー
体重 65Kg
898カロリー
やはりスーパーは魅惑が多すぎます(×_×;)
チラシの品のパンは素通りできたのですが、和菓子コーナーで
食べたいと思っていた和菓子が30%引きだったので
買ってしまったのと
いちごのアイスが食べたい...と思っていたのですが
お父さんがレジに向かい始めたので
そばに会った「いちごラテ＆カルピス」を買いました。
私がコーヒー以外の飲み物を買うのは、珍しいです。
ちなみに和菓子は美味しかったのですが、
カルピスはいちごの甘さや風味というよりも、酸味を大々的に
押し出していて、微妙でした。
そして午後、プロテインを飲めば分かったのですが
無性に何かが食べたくなったので
八百屋さんに行って、きゅうりと新玉ねぎを買って来ました。
新玉ねぎはお父さんが食べます。
午後のおやつタイムに、きゅうり...良いかもしれません。
お腹がいっぱいになるもの。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
マリネスプロテインリッチチョコレート味を早く飲み切りたいです。
一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年6月も、よろしくお願いいたします!
ビオラが終わりかけなのですが、
けむけむが発生していて、うかつに触れません。
いつもこうだったかな?
取り除いて、片づけないといけないのですが...。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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