こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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昨日は、コンビニダッシュをしなくても大丈夫そう
だったのですが、何となく外着に着替えてセブンイレブンへ。
気になっていた、「ティラミス氷」がラスト1個でした!!!
高いのですが、ガリガリ君が3本買えちゃうくらいなのですが
ティラミス氷を買いました。
2日前までは山のようにあったのに、
いきなりラストなのだもの(汗)
食べてみたら、すっごく洋酒は入っていないけれど、
ココアのほろ苦さのある、大人のティラミスで、
ホイップクリームにチーズが入っているのが美味しくて、
底にある、コーヒーソースとひたひたのクッキーみたいなのも
美味しかったです。
まさに、ティラミス「氷」でした。
心友に報告したら、心友のほうのセブンイレブンには
キャラメル氷という品物が...!!!
絶対に美味しい...。
食べたい～!!
あと、ブルガリアヨーグルトのアイスが、大きめなのに
102カロリーで、食べ応えもあって、
さっぱりもしていて、美味しさとは違うけれど
食べやすかったです。
でも、ずっとアイスを食べているのに体重は増えません。
謎です。
57キロの時もあります。
あとで、どーんっと来るのかな。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
8月19日 起床2:55
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテインココア味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
767カロリー
そろそろ備蓄米が食べ終わります。
お父さんは、次は高いのをといっているけれど
無洗米が無いのなら、備蓄米で十分だと思う。
匂いも、騒がれているほどないし。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
不思議と体重はキープです。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年8月も、よろしくお願いいたします!
ティックトックライトの餅つきバトルが終わって
良かったー!
チーム戦はやっぱり気を使いすぎますね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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