こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、親友のお誕生日です!!!!
お誕生日、おめでとうー!!!!
スターバックスが好きな親友なので、デジタルチケットを
贈りました。
きっとすぐにコーヒーに変わるのだろうなぁ(笑)
おめでとうでっす!
これからもよろしくお願いいたします♪
でもサンマルクさんのイーギフトとも悩みました。
今は便利ですね。
レジを打つ方、というかホール担当の方は
大変だろうなぁ。
色々な決済方法があるのだもの。
昔、おうどん屋さんと、ほっともっとのレジはしたことがあります。
まだまだ早いですが、ダイソーに行って
来年のカレンダーと手帳を買って来ました♪
カレンダーは一番大きいのの、曜日が色分けして借るカラフルなのと
手帳はテディベアと迷いましたが、
幸せが来るようにと、クロバーにしました。
くずみ家、来年の準備
ばっちりです!
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
(ただいま中止してます)
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ひょっこり手嶋刑事、可愛い!!(*´ー｀*)
Xは色々な手嶋刑事を投稿してくれるので
嬉しいです♪
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月3日 起床4:45(早くに目が覚めました。)
朝 緑茶 ホットコーヒー
おせんべい 400カロリー位
昼 ダイソーのとうもろこし 100カロリー位
夕 水
体重 65キロ
500カロリーくらい
散歩 40分
食べるとしたら
6時 プロテイン
12時 ご飯
16時 プロテイン
こんな感じになりそうです。
夕飯が16時なのは、何となく16時間断食の時の食べて良い時間のくせで(汗)
17時になるかもしれません。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
増えたままです。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
ゆっくり確実に体重を減らしていきます。
今日は水分デイにしようと思ったけれど、
おせんべいを食べてしまいました(×_×;)
そして、ついダイソーに行くと
とうもろこしも。
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
親友と6日に遊べるので嬉しいです。
今月はお墓参りや、色々と用事があるので
月初めになってしまいますが
会えるのが嬉しいです♪
みなさんも、好きな方に会えていますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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