こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、お出かけの予定でしたが、相手に無視されました。
せっかくメイクをしたのにもったいない。
いけないと思いつつも、メイク落としが少ないので
メラノCCの洗顔料を多めに出して
念を入れて洗いました。
油分が残ってても良いや。
ダイソーの、シートタイプのメイク落としが良いらしいので
買ってこなくては。
お相手は通報しておきました(アプリでの話です。)
退会まで持ち込めたらいいな。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ランチの予定だったので、多めのカロリーになってしまうかなと
心配でしたが、無視されたおかげで
いつもの献立です。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好き!!
CD、どの形態を買うか悩みます。
また全セットで良いかな。
特典が何が付くか分からないのよね。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月2日 起床5:45(眠れてうれしいです。)
朝 なし
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 40カロリー
春雨単品 54カロリー
わかめと刻みこうや 51カロリー位
こんにゃくの煮炒め 27カロリー
夕 プロテインチョコレート味 115カロリー
体重 66Kg
514カロリー
というか納豆とお豆腐買うの面倒だし、ふりかけに
するとしょっぱいので、雑穀米に振りかける
ゴマが欲しいです。
今までお昼ごはん品数多すぎたかも。
春雨スープが量が多くなったので、満腹です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
またいったん63Kgを目指します(×_×;)
一番体重があった時は、102Kgありました。
36Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年6月も、よろしくお願いいたします!
一日中雨かなと思ったら
降らない時もあって、よかったです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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ありがとう。
