KUZUMISAKUYA’s diary

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月3日です。74Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



さすが12月というか、昼間も最高気温が低くて寒い日が続いています。
マイナスになったら掛け布団を増やすか、
もう出しておくか悩むなぁ。
もっと寒くなるのかと思うと、ドキドキです。
庭の植物たち、無事に冬を越してくれると嬉しいなぁ。
松葉ボタンとバーベナです。



ビオラと、ネモフィラは冬の植物だから大丈夫。



お弁当のブログを見るのが楽しみなことは以前書きましたが、
手芸をされている方の日記を見るのも楽しみです。
パッチワークとか、本当にすごいです!
レース編みもすごい!
見ていて、びっくりします。



他の方の日記で、可愛い柄で、クリアファイルで作られた、
7つの仕切りのあるケースのお写真が載っていて、凄く欲しくなりました。
便利です!!
その方は一週間分のお金を分けてしまっておくと書いてあって、
良いなと思いました。
メルカリかな?
ヤフオクしかしたことが無いから、ハンドメイドの品物というと、
どこで出品されているのだろう...。
今度、コメントで聞いてみようかな。



お父さんは、新聞を取る気の様です。
「今年は何を貰おうかな~。」と呑気に言っていましたが、
去年貰った液体洗剤も使い切っていないのに。
お父さんはお粉の洗濯石鹸が好きなので、結局使わないのです。
私がひっしに使っていますが、なかなか。
新聞いらないのに。



新聞代は毎月 3360円 かかります。
どうか考え直してほしいな。



多分ニベアなのですが、リップクリームのCMが女の子も表現も、
可愛らしくて好きです。
後から加工だろうけれど、つやつやな唇も可愛い。
一回は録画をした「セブンルール」で見たのですが、消してしまい、
慌てて一応毎日に何があったか知るために録画をしている、
「ザ・タイム」を探しても無く、
「スッキリ」で探してみたら、昨日のCMでありました!!
良かったです。
何気にCMマニアです。
多分、YouTubeに行けばメーカーの告知で公開されているのだろうなぁ。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



その後に、Twitterの五伏ワンドロの投稿をします。
第13回の開催おめでとうございます!!
もう書くのはきついかなと思っていましたが、
何とか書けました。
こちらもご趣味が合えば、見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e



それでは本日のダイエット記録です。



12月3日 起床4:00

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 パン8枚切り 2枚 ホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 74Kg
散歩 27分

二日、ご飯が続いたので今日のお夕飯は無しにしました。
サバの切り身が明日の賞味期限なので、
明日は食べなくては。
ヨーグルトは「もういらない」と、きっぱりと言いました。
食べたくなったら自分で買いに行こう。



お父さんが、自分は食べないのに懲りずにさつまいもを買ってきて、
ふかしたので、「食べないって言ったでしょ。」と、
こちらもはっきり言いました。
自分で食べればいいんです。
私を巻き込まないでほしい。
一昨日も、自分の分のおかずを「一切れ食べてくれ。」と言うので、
断りました。
そろそろ、分かってほしいです。



体重が、どんどん増えています。゚(゚´Д`゚)゚。
生理中だからお散歩に出ないからかな。
でも、まだ12月は始まったばかり!
ファイト!



近場ですが、少し歩いてきました。
良いコースを見つけられたかも。



ジョウロから水がなかなか出ないので、先を外してみて、
中を見てみたら、よごれがびしっしり!
慌ててお掃除用の歯ブラシを持ってきて、ゴシゴシしました。
一件落着かと思ったら、
今度はお水が出るところの上の部分が欠けてしまい、
慌てて接着剤で貼り付けました。
無事に直ってくれると良いなぁ。
歯ブラシが強すぎたかな(汗)



朝、ヨーグルトを食べた後にゼパゾン錠を何となく飲んでみたら、
知らず知らずのうちに眠っていて、びっくりしました。
眠気が出るのは嫌だなぁ。
11時近くになってもあくびがでて、大変でした。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月2日です。73.5Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



寒かったのですが、銀行に用事があったのでお散歩に行きました。
Googleアドセンスの、初めての振り込みがありました!!
皆様、本当にありがとうございます!!
気になる広告があり、クリックしていただけたおかげです。
生活が困窮しているので、生活費として大切に使わせていただきます。
ありがとうございます。



楽天市場でも、46000円もの高額のお買い物を経由していただきました。
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです!



サッカーワールドカップ、日本がスペインに勝利!!
日本、おめでとうございます!!
こういう話題は明るい気持ちになりますね。
体格差など色々と不利かなと思いましたが、粘り強いサッカーで、
勝利を勝ち取って凄いです!



ゲームが色々とイベントが始まっていて、あたふたです。
とりあえず「刀剣乱舞」の大阪城地下99階は終わったけれど、
次は「ほしの島のにゃんこ」です。
隕石や畑や動物たちから、コインが出てきて、それを集めるイベントです。
くずみさくや、この期間はイチゴ農家になります(`・ω・´)ゞ



最初は、隕石を割って100コインこつこつ集めていたのですが、
最近はイベントをサボっていたので、どうしたらいいか、
ネットを検索をしてみると、
作物の「イチゴを育てるのが一番効率がいい」と出てきて、
そういえば毎回イチゴを育てていたなぁと思いだしました。
育てるのに一時間かかりますが、
イチゴで貰えるコインを調べてみると、



一回目 348コイン
二回目 337コイン
三回目 362コイン



という結果になったので、ランダムですが、300コインは確実なので、
貴重な道具を使って隕石を割るよりも、
イチゴを育てた方が良いです!



こまめなログインが必要ですが...。



ちなみにイチゴよりも、もっと時間のかかるお米(二時間かな?)は、



297コインで、



イチゴよりも全然少なかったです。


四時間という、作物で一番時間がかかる大豆を試してみましたが、



326コイン



でした。
かかる時間に対して割に合わない所か、イチゴよりコインが少ないです。
「ほしの島のにゃんこ」のシアターコインを集めるイベントで、
作るなら断然イチゴです。



「アサルトリリィ ラストバレット」も、今までマギジュエルかな?を、
使わずにため込んでいたのですが、二番目に推しキャラの、
叶星ちゃんのイベントが来たので、久しぶりにガチャをしました。
4万とちょっとマギジュエルありましたが......



9000まで減りました。゚(゚´Д`゚)゚。



排出率渋い!!!
どうにか叶星ちゃんのメモリアと衣装はお迎えできましたが、
それにしても渋すぎる...。
また貯める日々を送らなくては。



今回のイラスト、叶星ちゃんと一葉ちゃんの、
本当のハプニングドッキリ!と思ったら、ときちゃんの妄想なのですね。
ちょっとがっかり(苦笑)



しかし、これで梨璃ちゃんのメインイベントが来ても、
ガチャをできなくなってしまった...。



お父さんが、新聞を来年も取るか悩んでいます。
私は、チラシしか見ないので、無くても良いのですが、
テレビ版を楽しみにしているお父さんにとっては、かかせないのでは。
節約の為なのですが...。
最初は、「障害年金が入るから私が払う!」と思っていましたが、
年に4万超えは、よく考えたらきついです。
チラシがあるから、無駄遣いも増えるし。



とりあえず今ある新聞を保存しておけば、ハムスターのあっちゃんの、
お掃除の時などには使えるので、
その分だけ新聞紙があれば、私は良いです。



「私はとらなくていいと思うよ。」と言いました。



でもお父さん、見栄っ張りだからなぁ。
断る事とか、新聞を取ってない家は...とか思っていそう。



一昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いたテニプリの不二観を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。



12月2日 起床3:03

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖あり

昼 ヤマザキ ミルキースティック 379カロリー
  ヤマザキ ナイススティック チョコ 442カロリー

夜 ご飯約130g 肉炒め きんぴらごぼう


体重 73.5Kg
散歩 32分

今日のお昼も、ヤマザキのパンです。
お父さんが2個ずつ買ってきてくれていたので。
また一気に2個食べてしまいました(>_<)
今日と明日1個ずつにしようと思っていたのにーっ!!
食べすぎ注意!
私の悪い癖です。



本当に甘い練乳クリームなので、白湯よりはコーヒーが合います。
気分的にコーヒーを飲む気持ちは無いのですが、
この甘さをどうにかするには、コーヒーを飲まなくては(苦笑)
でも、お昼にはコーヒーは無しです。
朝、いつもとは違う、スティックのお砂糖入りのをのんだので。



ヤマザキ ナイススティック チョコは、
なめらかなチョコクリームではないところが、クセになります。
でも、言っておかないと「パンが食べたいんだ。」と思って、
お父さんがひっきりなしに買ってきそう。
もう良いよって言わないと。



お父さんは、安いものは2個かそれ以上買ってきてしまうのですが、
凄く安かったと言って、食パン8枚切りを2袋買ってきてしまい、
今日、賞味期限になってしまって8枚は冷凍庫行きです。
あとでちょこちょこ食べなくては。
何もつけずにトーストすればいいかな。
マーガリンはまだ開けたくはないし。
それか、今開ける時なのかな!?



睡眠は、起きている夢を見ていたので、3時3分に目が覚めた時、
リアルな夢だったので混乱しました。
この所三日続けて4時台だったので、残念です。
生理だから眠れていると思っていたのだけれどなぁ。



お夕飯は、今日もご飯です。
お父さんが昨日、お肉と塩サバを買ってきたので、食べなくては。
塩サバは12月4日の賞味期限だから、
明日は、お夕飯無しで良いかな。



重ね重ねになりますが、日記を見てくださる皆様、
Googleアドセンス本当にありがとうございます。
クリックをしていただける、ひと手間を頂けたおかげです。
お恥ずかしながら、本当に生活費が足りていないので、
とても助かります。
ダイエットという事もありますが、コーヒーだけなのは、
お金に余裕が無く、
買い物に行けなくて、食べるものが無いというのもあります。
生理用品も最低限の物です。
ありがとうございます。
そのお気持ちが、凄く嬉しいです。



今日の体重は、73.5Kg!!
でも、予想よりは増えていないので嬉しいです。
(予想では75Kg)
あと、1.5Kgゆっくり慌てずに減らそう。



夕方、窓から外を見ると綺麗な半月のお月さまが見えました。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 73.5Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
あと一か月しかないのか...。
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



9月14日にまいたネモフィラが、咲き始めました!!
薄紫色に、濃い紫の点が入っている可愛い種類です。
毎日水をあげているのに、
つぼみが付いていることに全然気が付きませんでした。
いまはお花は一つですが、たくさん咲いてくれると嬉しいです。



Googleアドセンスが復活です!!
30日間長かったー!
普段は何気なく広告を見ていますが、無いと寂しいです。
これからは、一層気を付けよう。
日記を見る方の事を考えずに、広告の量を最大にしていましたが、
中にしました。
何事もほどほどに、です。



※すぐに復活してくれるかなと思いましたが、そうはいかないみたいです。
 あと何日か、かかるのかな?
 再開したらGoogleからメールが来るらしいので、
 そわそわして待っています。



YouTubeの投稿も、ますます頑張ります!
もっと他のジャンルの動画も作ってみたいです。



年賀状も上旬中に忘れずに書かなくては。
お友達と、お世話になっている心療内科で5枚ですが元旦に届けたいもの。



今月のダイエットの目標体重は 72Kg です。
コナミ先生にはもっと長い期間で減らしましょうと怒られているけれど(汗)
痩せます!!
頑張ろう!!



お父さんが大量に買ってきたヨーグルトがやっとあと3個で終わります。
そうしたら、冷凍にしてあるご飯100gを使って、
おかゆお茶漬けの朝ごはんに変えたいと思っています。
朝ごはんをしっかりと食べた方が良いかなと思って。
飽きないように、日によってキャベツの千切りも入れつつ、
食べながら痩せる方向に持って行きたいです。



12月も邁進していきます!
くずみさくやを、よろしくお願いいたします。



ゲーム「刀剣乱舞」、大阪城地下と言えば高速槍さんですが、
びくびくしながら戦いましたが、極99レベルだと何回か攻撃を受けても、
軽傷なのですね!
久しぶりにまともに戦ったので、自分のメンバーながら、
強さに驚いてしまいました。
というか、極を99レベルにまでしたってすごいな、過去の私(^_^;)



今は、極まんばちゃんと、極平野君を育てています。
とはいっても、大阪城地下99階まで制覇できたので、
また、ログインだけに戻るかなぁ...。
たまにすると、あの戦闘内容でも面白いですね。
画面を見ながら、「高速槍を一番に!!」と呟いてましたもん。



昨日、ふと思い立って和泉守兼定、兼さんを修行に出しました。
堀川君と迷いましたが、兼さんの新しいセリフが聞いてみたいと思って、
兼さんを選択しました。
久しぶりの修行で、どこの画面を出せば修行アイコンがあるのか、
分からなくて、かなりうろうろしました。
次は堀川君かな。



極めても相変わらず「兼さん」って言っていてほしい(笑)
自分の事よりも、まず兼さん。



大阪城でのドロップでも、何回も「兼さんは~」と言ってて、
思わず笑ってしまいました。
堀川君8振来たら、ようやく兼さん1振な感じ。



修行に出した後の、近時のまんばちゃんの、
自分に言い聞かせるようなセリフが凄くカッコよかった!!



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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 思っていただけたら嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



12月1日 起床4:37

朝 ヨーグルト 白湯

昼 ヤマザキ ナイススティック チョコ 442カロリー
  ヤマザキ ミルキースティック 379カロリー

夜 ご飯約130g 
  レトルトカレー 154カロリー
  きんぴらごぼう


体重 73Kg

チラシで、ヤマザキのナイススティックが88円だったので、
お父さんが買ってきてくれました!
昨日の薄皮クリームパンも久しぶりだったけれど、
ナイススティックは、もっと久しぶり!
しかも、いつものクリームだけではなくチョコが発売されていたとは、
知りませんでした。
しかも、ペコちゃんのパッケージのミルキースティックまで!



食べてみた感想は...、
パンは薄皮クリームパンの方が断然美味しいです。
チョコクリームも柔らかいのかと思っていたら、固めのクリームです。
でも、クセになる食感で美味しい(*´ー`*)
安っぽい生チョコを食べている感じ。



ミルキースティックは、パンが袋に貼りついていて、
出すのが大変でした。
チョコクリームよりは、しっとりしたパンです。
生クリームと練乳クリーム入りとありますが、
練乳の味が強すぎて、生クリームの味がしないのが残念です。
あと、凄く甘いです(×_×;)
もっと生クリームの味が欲しかったです。



ふうっ、チョコだけにしようと思ったのにミルキーも食べてしまった。
パンは食べ過ぎてしまうのでいけませんね。
でも、美味しいです。



体重が想像よりも減っていたので、思い切り食べてしまったので、
明日の体重は75Kgになっていると思います。
絶対増えてる!



久しぶりにお夕飯にご飯を食べました。
あきたこまち、美味しいです。
レトルトとはいえ、カレーも久しぶりです。
少な目のご飯に、たっぷりのカレーが幸せです。
今は電子レンジで温められるので、便利です♪



生理中だからか、体がコーヒーを飲みたいと思いません。
不思議なものです。
かといって、白湯だと何だか物足りないです。




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現在 73Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月30日です。74Kgでキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



2022年11月もついにラストです!
色々あったけれど、過ぎるものだなぁ。



障害年金の申請の時に、心療内科の先生に書いて貰った診断書のデータを、
改めてみて見たのですが、思ったよりひどい(苦笑)
全部あっているけれど、ひどい(苦笑)
何だか自信が付きました。
絶対貰える。
頑張れる。



今が踏ん張りどころです。



伊達にお薬を9種類も飲んでいるわけじゃあない。
勿論、お薬の数が多いからどうだという話ですが。



障害年金を貰ったら、家にちゃんと食費をいれたい。
心を落ち着けて、いつか仕事に就きたい。
やるしかない。



絶対に大丈夫。





ゲーム「KOF98UMOL」の招き猫の実況の動画をYouTubeに投稿しました。
見ていただけると嬉しいです(o^∇^o)
20万ダイヤいけるかどうか...!?
舞ちゃんの進化を我慢してまで、ダイヤを貯めたので、
目標の20万ダイヤに行きたいです!



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
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それでは本日のダイエット記録です。



11月30日 起床4:04

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 ヤマザキ 薄皮クリームパン1袋 約500カロリー

夜 なし


体重 74Kg

お父さんが、ヤマザキの薄皮クリームパンを買ってきてくれたので、
我慢できませんでした(>_<)
クリームパンかチョコパンが食べたいけれど、
今月はもうお買い物したくないと思い、我慢をしていましたが、
買ってきてくれたのなら食べるしかない!!
↑こらまて。



ありがとう、お父さん!!
パン食べたかったの!。゚(゚´Д`゚)゚。



ヤマザキ「薄皮クリームパン」、一個97カロリーです。
手で持つと、ふるんとしていて、可愛いです。
2~3個で止めておけばよかったのですが、残しておくのも...と思い、
5個全部食べてしまいました。



久しぶりのヤマザキの薄皮パンなので、味わって食べてみたら、
パンから香ばしい味がして、すごく美味しくてびっくりしました!
クリームも美味しいです。
幸せなひと時でした(*´ー`*)



今朝は7時ごろが凄く眠くて、それとお腹がすいていないのにパンを食べたくて、
我慢をするのが大変でした。
お昼に食べるのだから、ここで食べたら負け!と思いながら、
耐えました。
生理が始まったからかな?



洗顔料をメラノCCにしてみましたが、面白いくらい違います!
洗った後に、豆乳イソフラボンオールインワンをぬると、
吸い込まれていく感じです。
何これ、凄い!!



ゲーム「刀剣乱舞」、大阪城が始まりましたね!
クリックをするのがまどろっこしいのですが、
何気に参加をしてしまうイベントです。
もうちょっとシステムが良くならないかなぁ。
前回クリアしていればアイテムが無くても、50階まで制覇できればいいのに。
一括制覇システムとか。
オートでどんどん進むとか。
掃討とかあればいいのに。
戦闘の通常セリフ無しとか選べるかな思いましたが、設定にはありませんでした。
消音はできるけれど。
好きなキャラでも、毎回同じセリフを聞くのはきついです。
戦闘前、戦闘後のセリフを無しにしたいです。
「新たな刀剣を発見しました!」も、演出無しで、
「山姥切国広を手に入れた」とか文字だけに出来たらいいのに。



陣形選択・自動
戦闘速度・×2



これが無かったときは、地獄だったなぁ...。



何はともあれ、99階を目指して、頑張ろう!



ちなみに、うちのメンバーは
山姥切国広
薬研藤四郎
五虎退
後藤藤四郎
平野藤四郎
愛染国俊
です。



愛染くんだけ、すぐに赤疲労になる不思議(>_<)




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現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。



今月の目標体重はクリアできました!!
来月もいっくぞー!



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
明日からもう12月です(o^∇^o)




ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月29日です。74Kgでキープ!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



キャベツの千切りにかけるのに、
ドレッシングはノンオイルが良いのかなと思っていましたが、
調べてみると、ノンオイルの物は糖質が多いものがあるので、
ダイエットには逆効果な物もあると知りました。
勉強になります。



それなので、先日はイタリアンドレッシングを使っていたのですが、
使い終わったので、
ダイエットのおすすめにあったフレンチドレッシングにしてみました。
何気に買うのは初めてかもしれません。
イタリアンドレッシングも小袋を買ってみて、「意外とおいしい!」と思い、
ボトルを買ったので。
今までは胡麻ドレッシングが多かったのですが、
さすがにカロリーが高いかなと思い止めました。



キユーピーの梅ドレッシングが絶賛されていたのですが、
梅が苦手なので、敷居が高すぎます(汗)



でも、色々なドレッシングを試してみたいです♪



入浴剤の「パブ」を使ってみたいのですが、高いのですね...!
チラシ価格でも550円なので、びっくりしました。
20個入ってはいますが...。
効能のある、柚子の入浴剤を使ってみたいです。



ナナコカードが気になっていたのですが、あれってポイントカードではなくて、
電子マネーなのですね。
この前セブンイレブンでパンフレットを貰ってみたのですが、
「まず入金」と書いてあって、そうなんだぁとがっかりしました。
滅多にコンビニには行きませんが、セブンイレブンで、
ポイントがたまるカードがあるなら良いなと思っていたんだけどなぁ。



ドラッグストアで、メラノCCを見てみようと思ったのですが、
いてもたってもいられず,「ロハコ」で、シリーズ買いをしました。
丁度、はじめてさんセットがハンカチのおまけつきで売っていたので、
それと、メラノCC洗顔
無印良品の綿棒、次に使うサロンドプロ白髪染めを買いました。
はじめてさんセットは化粧水と美容液と、おまけのハンカチのセットです。
豆乳イソフラボンオールインワンが、終わり次第使おう。



Amazonも考えたのですが、配送で嫌な目にあったので...。



そうかと思ったら、ロハコでも、置き配を頼んだのに、
対面で、慌てました。
配送運に恵まれていないのかしら...。



メラノCCの洗顔料を使ってみましたが、何これ凄いです!
洗った後の、豆乳イソフラボンオールインワンの吸い込まれ感が凄い!!
いままでは肌に乗せているのをぬり込む感じでしたが、
やさしく伸ばしただけでも、どんどんクリームが吸い込まれていきます。
ケシミンクリームも、すーっと入って行きます。



えっ、洗顔料変えるだけでこんなに違うの!?
びっくりしました。
柑橘の香りも、私は大好きです。



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それでは本日のダイエット記録です。



11月29日 起床4:07

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 キャベツの千切りお皿いっぱい フレンチドレッシング
  
おやつ お父さんが作った干しいも1本分 ホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 74Kg
散歩 40分

生理の前だからか、お腹がすいていなくても食欲が止まらず、
お昼に紛らわせるためにキャベツの千切りを食べました。
フレンチドレッシングはさっぱりしていますが、
イタリアンドレッシングの方が味があって好きだなぁ。



フレンチドレッシングは、ただ酸っぱいという感じで。
次はイタリアンドレッシングに戻そうかな。
それかシーザー...はカロリーが高いかな?



というかさすがに連日、あまり食べないのと、
お夕飯抜きは身体に悪かったみたいで、だるさや、強烈な眠気が出ました。
キャベツを食べたことで、解消されると良いな。



お父さんが、「干しいもが食べ頃だぞ。」と喜びながら言うので、
柔らかそうなのを1本分貰いました。
手作りの干しいもです。
以前、あまりにお父さんがさつまいもをふかすだけで、自分では食べないので、
「私は食べないよ。」と行ったところ、
干しいもを作り出しました(ー_ー;)
そのままにしておいてくれれば冷凍をして食べたのに。



確かにおいしいけれど、普通に食べた方がゴニョゴニョ。
もう飴みたいなのがいっぱいありましたが、食べられるのかな...。



火曜日はお父さんとのお夕飯は無しにしようと思っています。
お父さんに合わせて、毎日お米を食べていたら、
ダイエットにも響いてしまうので。
冷凍のご飯もどんどん増えてしまうし。
ヨーグルトが終わり次第、おかゆお茶漬けにしたいと思っていますが、
お夕飯を食べない日も欲しいです。



というか、今月はお夕飯食べなくていいかな。
そう考えた方が、気持ちがスッキリします。



そうしよう。
お父さんにも言いました。



足の傷があるところを包帯ぐるぐる作戦で、お散歩に行ってみました。
最初のうちは良かったのですが、包帯を巻きすぎたのか、
靴の中で指が圧迫されてしまい少し痛みがあったので、
本当はもっと歩きたかったのですが、40分で止めておきました。



家に帰り、すぐに足の指の傷を見ると開いてなくて安心をしました。
包帯作戦は、巻く量を工夫すれば良さそうです!
5本足靴下を買わなくても済みます。
このまま包帯で行ってみて、やっぱり圧迫感があったら、
5本足靴下を買おう。



体重は、74Kgでキープです!!
嬉しい(*´ー`*)




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
アクセス数100間近!
ありがとうございます!!
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月28日です。74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



うちにはケシミンクリームがあるのですが、面倒でつけていませんでした。
普段ノーメイクなので鏡も見ないので、
何となく、早く使い切りたいと思って久しぶりに鏡を手にしたら、



そばかすが大きくなってる!?



びっくりしました!!
ぽつぽつ小さなそばかすが頬に元々あったのですが、
まさに今からシミになるぜ!と言うような状態です。
慌てて、気になるシミ以外にも、ケシミンクリームをぬりました。



その勢いのまま、美白に良いコスメを検索してみたのですが、
どれも高い!!!
12000円何て当たり前です(汗)
ジバンシーなんてムリムリムリ!!



唯一、メラノCCシリーズと肌ラボで安くて評判の良いのがありましたが、
メラノCCで洗顔から美容液までそろえるか、
化粧水だけ肌ラボにするか...。
お肌を手入れしていなかったツケが来た感じです。



オルビス以来のシリーズ使いをするかな...。
それか、オルビスに戻るか...うーん。
オルビスユーが話題は良いのですが、何となく合わなくて、
買うのを止めたので、どうしよう。



とりあえず豆乳イソフラボンオールインワンがあるので、
今まで以上にこまめにつけつつ、
終わったら美白のものに変えていこうと思います。
お肌ケアは大切ですね。
実感しました。



白髪の騒ぎをしたのだもの、お肌だって老化をするはず。



考えた結果、肌ラボの化粧水だけは評価が良かったのですが、
化粧水だけ肌ラボにするのも、どちらの効果か分からないので、
メラノCCの洗顔料、化粧水、美容液にしようと思っています。
来月にでも、ドラッグストアに行ってみよう。
たまに15%割引券のチラシが入るのですが、こないかな。
それかロハコか。



ソフィーナの美白美容液が凄く評判が良いのですが、
4400円くらいなので、続けられないと言うか、そもそも買えません。
ソフィーナ、マキアージュ、エリクシールは憧れのブランドです。



若い頃は、メイクアイテムはマキアージュを使ってみたりもしましたが、
懐かしいなぁ。
化粧水などは、DHCや草花木果、ライスフォース、オルビス等など、
色々さ迷った結果、一時期はオルビスに落ち着きましたが、
価格に効果が合わないなぁと思い、やめてしまいました。



とりあえずは、豆乳イソフラボンオールインワンを、今までより、
多めにとってぬっていますが、もちもちして、良い感じです。
これで美白に効果があればいいのですが、
無いので、他のにしなくては。



何て噂をしていたら(日記に書いていたら)、オルビスからはがきが届きました。
ネイルと、ハンドクリームがお得だよ?
買わない?
今なら5500円以上でブランケット、
11000円以上でポイントプレゼントだそうです。
懲りないなぁ。



今朝も2時台に目が覚めました。
ミステリーな、後味の悪い変な夢を見ました。
犯人を分かったうえで、じわじわ追い詰めていくような。
また、その夢を見るのが嫌で、仕方なく起き出しました。
コントミン糖衣錠、復活したんだけれどなぁ。
効きません。
昼間、少しでも仮眠が取れると良いな。



また、新聞配達よりも早かった(苦笑)



一昨日と昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の、
試合(レギオンマッチ)の、実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。

https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



11月28日 起床2:14

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 なし

夜 なし


体重 74Kg
お通じ あり

7、74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!
減っても75Kgだと思っていたので、びっくりです。
お散歩もしていないのに。
やっぱり、うちのアナログな体重計、壊れているのでは...?



冷蔵庫にお父さんが買ってきていたお豆腐とお肉が賞味期限なのは、
知ってはいましたが、自分のダイエットの方が優先です。
今日も、お夕飯は無しにしました。
どうせ自分では食べもしない麻婆豆腐を、作れとか言うのだろうから、
お断りです。



お父さんには、無駄な買い物を止めてほしいです。
スーパーに行ったら「これくらい買わないと恥。」という金額があるらしく、
それが大迷惑です。



麻婆豆腐を食べないくせに、
「賞味期限ぎりぎりの方がかたくなってて、麻婆豆腐には良い」という、
変な概念があるので、食べもしないのにお豆腐を二丁も買ってきて、
冷蔵庫に入れておくので、迷惑です。
それは昨日お父さんに言いました。
妄想に付き合わされたくないです。
そうしたら、「残飯整理をするかー。」と、
気楽に冷蔵庫に向かってて、むむっ。
大切なご飯たちを「残飯」とは。



なんてことでしょう。
折角の日記なのに、
お父さんへの愚痴だらけになっちゃった(汗)



足の傷を考えて、今月はお散歩は無しにしました。
傷がふさがったら、5本足靴下で歩いてみて、
効果があるか、試してみます。
多分、爪が当たって傷ができるのだと思うので。
短めに切ってはいるのですが。



それか、包帯ぐるぐるでも行けるかな?
爪が原因なら当たらなければいいのだし。
だったらお散歩ができる!



ロート目薬、今朝鶴丸さんバージョンが終わり、
まんばちゃんのを出してみましたが、でかい!!
容器が縦長だからかな?
でも、オレンジ色が可愛いです。
改めて説明を見ると、



「一日に5~6回使ってください。」



と書いてあります。
そんなに目薬って、一日にするものなんだΣ(゜ロ゜;)!!
まんばちゃんバージョン、今までの刀剣男士のボトルと違い過ぎて、
正直さしにくいです(小声)




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月27日です。75.5Kg嘘だー!!。゚(゚´Д`゚)゚。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



大相撲、阿炎さん優勝おめでとうございます。
お父さんが、大相撲を好きなので一緒に見ていました。
高安さんに勝たせてあげたかったです。
そうでなければ、貴景勝さんに。



さっきまでは阿炎さんを応援をしていたけれど...。



阿炎さん対高安さんの試合、阿炎さんが
使った手が「反則スレスレ」と、お父さんが苦笑いをしていました。



でも、優勝インタビューで泣いている姿を見たら、
やっぱり阿炎さんが勝って、嬉しいかな。
阿炎さん優勝おめでとうございます!



歩き方のせいなのか、爪が当たったのか、
右足の中指の根元に切り傷ができて、なかなか治らなくて困っています。
治る前に、散歩に出てまた歩いてしまうからなのですが...。
傷がふさがるまではお散歩は止めた方が良いのかな?
試しに絆創膏をして5本足靴下で歩いてみたら、
そんなに痛みはありませんでした。



ただ、5本足靴下は一足しかないのと、甲の部分が開いていて、
くるぶしまでなので寒くて(汗)
うーん、ダイソーに行って5本足靴下を買った方が良いのかなぁ。
あと、検索をしてみるとつま先だけの5本足カバーもあるらしいです。
履くのではなく、指を開かせるカバーです。
これだったら、普通の靴下も履けます。



お散歩には行きたいし。
傷は傷むし。
悩みます。
手持ち無沙汰になってしまいますが、今月中は様子を見ようかな。
今まではこんなことは無かったので焦ります。



寝る前のお薬をなるべく遅くに飲んでいるのですが、
夜中に目が覚めてしまいます。
かといって早くに飲むと、1時とかに目が覚めてしまうので、
これも困りものです。



今日も2時28分起きです。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況を録音したかったのですが、お父さんが一日中家にいて、
出来ませんでした(×_×;)
明日、11月26日のレギオンマッチの実況、
明後日、11月27日のレギオンマッチの実況、
もしくは、二回分録音をできれば、明日ふたつとも投稿したいです。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
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それでは本日のダイエット記録です。



11月27日 起床2:28

朝 ヨーグルト 水

昼 キャベツの千切り フレンチドレッシング

夜 なし


体重 75.5Kg
お通じ あり 

一晩で、74.5Kgから75.5Kgに増えるだなんてー!!!。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日のお夕飯は普通だったし、
キャベツ!?
キャベツなのか!?
それともマヨネーズ!?



うわーん!!!。゚(゚´Д`゚)゚。
体重計が乗ったら75.5Kgになってしまうという壊れ方をしたのかと思いましたが、
メモリを変えてみたら、ちゃんとその分増えた表示が出たので、



太っただけでした...。



いや、でも逆にあまり食べていないのに一日で1Kg増えるってすごいなぁ。
75.5Kgになってしまいました。



それなので、お夕飯は無しです。
食べる気がおきないです。
これで75Kgになっていれば体重計が壊れていない証拠だな。
↑まだ体重計を疑っている。



インスタントコーヒーをマキシムから、UCCに変えたのですが、
赤い蓋と、緑色の蓋があって、
今は緑色の蓋のを飲んでいます。
赤い蓋のを飲んでいる時は、



「酸味が強すぎて嫌だなぁ。早く緑の蓋のにならないかな。」



そう思っていたのですが、緑の蓋のは香りは凄く良いのですが、
味が薄くて、赤い蓋のコーヒーカムバック!!という感じです。
やっぱり説明だけ読んでも、ちゃんと飲んでみないと分かりませんね。
説明だけなら、圧倒的に緑の蓋の方が美味しそうでしたもん。
試しにお粉を多めに入れたら、微かに酸味が出ましたが、
それではチラシ商品で、安く買った意味が無いし。



本当はいけないのですが、消費期限が9月だった、



ロート 刀剣乱舞コラボ目薬 鶴丸国永バージョン



こちらをただいま使っています(汗)
勿体ないと思って、買ったのを全く使っていなかったら、
ついに消費期限が来てしまって。
でも、ようやく終わりそうです!
加州清光バージョン
三日月宗近バージョン
鶴丸国永バージョン
...長かったぁ。



次は、消費期限が12月の山姥切国広バージョンに行けます!!(`・ω・´)ゞ
↑まだあるんかーい。



やっとまんばちゃんだー!!
待っていたよ、まんばちゃん!!



キャッチコピーは、
「その疲れ目、気に入らないな」



カッコいい!!!



ゲーム「刀剣乱舞」は、新刀剣男士が出ないし、ログインと内番の設定を、
するだけなのですが、好きなゲームです。
山姥切国広推しです。
久しぶりに演練しようかな。



早く目が覚めた分、時間はたっぷりあるし...。



「文豪とアルケミスト」も再開してみるかな。



お腹の調子が悪いので、コーヒーと言う刺激物はとらずにお水です。
多分、昨日のお昼のキャベツの食べ過ぎかな...。
お椀いっぱい食べたし。
...太ったのはやっぱりキャベツが原因か!!



そしてお腹の事と、足の傷があるので、お散歩は様子見です。
歩きたいけれど、足の傷をふさがなくては。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 75.5Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。



突然一気に増えました。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日と比べて、+1Kg増えました。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。