こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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わたあめが食べたいなぁと、ふと思ったのですが、
お祭りの時じゃないと無いだろうなと考えていたら、
スーパーの駄菓子コーナーに、
小さな袋で売っていて、それを見つけただけで
満足しました。
駄菓子コーナーって、楽しいですね。
コンビニを我慢している理由として、
スーパーのポイント券で、本体価格500円買うと、10ポイント
何度でもプレゼントというキャンペーンに当たって、
断然、スーパーがお得!!となって、
コンビニではなく、スーパーまでゆっくり
歩いて行っています。
でも、当然アイスは買えないので(溶けてしまう)、
献立の追加を買ったり、0カロリーの炭酸水を買ったりしています。
この前は、本体価格504円だったので、よし!!と思いました。
運動もしているし、無駄遣いはしていないので。
お父さんの食べるものとかを買ってますし。
その代わり、売り場でスマホで計算しつつですが(苦笑)
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
9月8日 起床3:36
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
736カロリー
コーヒーゼリーが、意外と賞味期限が短いです。
起きたら、玄関にお父さんのスリッパがあってびっくり!
あとで聞いたら、庭で皆既月食を見ていたみたい。
ひとこと欲しい(笑)
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
足を引き締めよう!
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年9月も、よろしくお願いいたします!
ハーシーズのチョコパイが美味しそうなのですが、
一度に全部、食べてしまうし、我慢。
たまに、エンゼルパイも食べると美味しいですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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