こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 8時間食べられるとはいっても、 食べ過ぎると効果が無いです。 適度に食べると、体重に現れてくると思…