こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」メンテナンスが
12時過ぎにやっと終わりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
データ量えげつなかった...。
「深夜メンテナンス」のはずが、11時、12時とのびて
待ちくたびれました。
お詫びとして、マギジュエル150個配布されたけれど
500個くらい、くれても良いと思う(真顔)
本当にデータが重いので、そのせいで
離れていくユーザーもいるのでは。
とりあえず、メンテナンスが終わって良かったです。
摂取カロリーがまだまだ足りていませんが、
体重をキープをしているという事は
身体には合っているのかな?
量的には十分なのですが、この献立だとリバウンドが怖いです。
クレジットの予算はギリギリなのですが
実は現金は一回も使っていないので、余っています。
でも何だか、現金を使わないでいられた嬉しさで
使うのがもったいなくて。
このままプロテインを二回入れた献立だと来月まで十分に
もちますし。
ちなみに現金の予算は1万円と、先月のあまりの繰越金です。
使うか、どうするか...。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「GO HOME」
真さんの迫力に、ソファに吹き飛んじゃう手嶋さん可愛い。
電話番号は生年月日φ(..)メモメモ
犯人と対するとき、手嶋さんの身体の薄さが気になっちゃって
「阿部ちゃん、鍛えているのに華奢!!」となりました。
手嶋さんの迫真の表情がとても良かったです。
ただ、お話としては甘い。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月19日 起床5:31(早くに目が覚めました。)
朝 プロテインココア味 115カロリー
雑穀米 227カロリー
昼 わかめスープ春雨入り 71カロリー
雑穀米 227カロリー
夕 プロテインココア味 115カロリー
体重 65キロ
755カロリー
いつもの献立です。
あと300カロリーは取りたい...。
ちなみに、65キロを8日間キープしています。
ダイエット 停滞期 で調べたら
2週間から1カ月は続くらしいです...。
停滞期に負けずに、頑張ろう!
ちゃんと栄養を取りつつ、乗り切りたいです。
...そうなると、献立を変えない方が良いのかな?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
停滞期ですが、がんばります。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
65キロからなかなか減りません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一番体重があった時は、102キロありました。
37キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
ゲーム「刀剣乱舞」審神者就任七周年まで、あと三日です。
最近は演練と、遠征にしか出していないけれど
楽器集めどうしようかな...。
しはじめれば習慣になるのですが。
みなさんは、何かしなくてはいけない事はありますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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