こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日は本当にたくさん食べたので、体重が一気に 67.5キロ に
なりました(×_×;)
美味しかったから仕方が無い!
ゆっくり体重を65キロに戻したいと思います。
64キロなんて夢の夢かもしれない(汗)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
昨日は食べ過ぎました...。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月12日 起床1:00 3:00 6:00(疲れすぎたのか逆に眠れませんでした)
朝 キャベツの千切り＋マヨネーズ
昼 キャベツの千切り＋マヨネーズ
春雨スープ
夕 セブンイレブンで買ったおはぎ＆道明寺
アイス 3個
体重 67.5キロ
カロリーもりだくさん(×_×;)
水分のみにしようと思いましたが、
食欲が止まらなくて、結局食べました。
挙句の果てにはコンビニに行ってアイスまで...。
明日は体重が恐ろしいと思います...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67.5キロ です。
美味しいお肉とかき氷を食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
やけ食いするのをやめなくては。
一番体重があった時は、102キロありました。
34.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
今日は飲み物だけなので、お家でおとなしくしていました。
久しぶりのお出かけで興奮をして
眠れなかったのもあったし。
みなさんが楽しい日を過ごしたことを願います。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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