KUZUMISAKUYA’s diary

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月25日です。68Kgでキープです。

読者登録よろしくお願いいたします_(._.)_

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ダイソーチーズおかきが大好きなので、朝からもりもり食べてしまいました。
このチーズとあるのにチーズ味のない感じが癖になります。



今日は、心療内科の皆様へ感謝のお手紙を書きました。
お医者様はお礼の菓子折りなどは受け取らないとネットで見たので、
お手紙を書くことしかできませんが、
心は精一杯込めました。
寒波で荒れているので、天気が落ち着いたら郵便局に出しに行きたいです。



今朝は-6度の予報で、明日もでしたが、天気予報を見たら、
-3度に変わっていて、少しホッとしました。
ハムスターがいるので寒さは大敵です。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。




※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
 noteに有料設定だったのを無料にして、
 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e





それでは本日のダイエット記録です。



1月25日 起床4:06

朝 ホットコーヒーお砂糖なし チーズおかき 290カロリー

昼 どん兵衛天ぷらそば 478カロリー

夜 煮込みうどん


体重 68Kg
散歩 37分



どうにか体重はキープです。



強風が出る前に郵便局に行きましたが、風が冷たくて、
雪がちらついていて寒かったです。
でも、心療内科へのお礼の手紙は送らなくては。



明日も最低気温は-6度なので、寒さに気をつけないと。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 68Kg です。


今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。