目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月4日です。77Kgで今日もキープです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
nyle.co.jp

頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!

チラシで安かったので買ったUCCのインスタントコーヒーですが、
思ったよりも美味しいです!
これは良いお買い物をしました♪
前に飲んだ時は、酸味が強すぎると思ったのですが、そうでもないです。
マキシムを止めて、UCCに本格的に変えようかな。

変に癖が無いのはマキシムなのですが。
香りもマキシムの方が...ゴニョゴニョ。

甘いコーヒーじゃないと、と思い込んでいたのですが、お砂糖が無しでも、
美味しく飲めることに気が付きました。
なので11月からはUCCのインスタントコーヒーにミルクパウダーのみを入れて飲んでいます。
ダイエットにも良いです。

痩せるまで我慢!とまだ食べてはいないのですが、スーパーで以前お話をした、
森永の「ムーンライト」のチョコレートバージョンが売っていたので、
思わず購入をしてしまいました。
2列取ってある広いコーナーなのに、在庫が2つしか置いてなくて、思わず...。
期間限定かもしれないし...(言い訳)

でも、食べるのはまだ先です(｀・ω・´)
目標体重より、少し痩せるまではお菓子は我慢です。

午前中に書いた日記で、「イリュージュ」ホーユー株式会社さんの、
シャンプーとトリートメントのお試しの感想を書いています。
読んでいただけると嬉しいです♪

二次創作ですが、pixivに五伏と12年前に書いたテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
こちらもご趣味が合う方に、見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫　名義です。

お父さんは高齢なのですが、お風呂に入ったか忘れたり、
明日の曜日がすぐに出なかったり、
コンロの火をつけっぱなしにしてしまうことがあって、凄く心配です。
今回はコンロの警報音が鳴ったので私が気付きましたが、話を聞くと2、3日前にもあったと。
びっくりしました。
何事も無いと良いな。
苦労をしてきた人なので、平穏に過ごしてほしいです。
万が一の時のために、様子を手帳に書いておくことにしました。
あってほしくは無いですが。

朝のニューズ番組で、11月3日の嵐のデビュー日にフィルムコンサートの上映が始まったというのを見て、
大野くんに戻ってきてほしいなと思いつつも、自由でいてほしいという気持ちもあり、
複雑です。

あと、こういう形でお金儲けをするジャニーズ事務所のやり方は嫌い。

舞台あいさつでせめて嵐のメンバー二人位出たとかならまだしも、
ただ上映をしているだけだなんて。

しかも、そのニュース番組の映像は、もろに大野くんが歌っているところで切なくなりました。

解散コンサートがあるのを期待をして嵐のファンクラブは継続をしていますが、
そろそろはっきりしてほしいな。

それでは本日のダイエット記録です。

11月4日　起床4:40

朝　なし

昼　ふかしたさつまいも2本　ホットコーヒーお砂糖なし

夜　お茶漬け(ご飯約100g)　卵焼き

体重　＋－0(合計－3Kg)

生理ですが、無事に昨日きました。
今日は二日目なので、お散歩はやめておきました。
貧血で途中で倒れたりしてもあれなので(苦笑)

体重は、77Kgでキープのままです。
痩せないかなぁ...。

お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
いつもながら美味しいです。
食べ過ぎてしまいます。

でもお菓子を食べるよりかは、自然の甘さで身体に良いかな。
お通じに期待です。

八百屋さんで安く買えるらしくて、お台所にいつも柿があるのですが、
お昼にさつまいもでお腹がいっぱいなのに、
柿まで食べたいという気持ちをどうにか我慢できました。
えらい!!

お腹がいっぱいなのに食べてしまうのをどうにかしたいです。
これからの重要な課題です。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
kuzumisakuya.web.fc2.com

ホームページをグーグルサーチコンソールに登録をしたかったのですが、
普通の方法では貼り付けが出来ず、放置をしていたのですが、
やっとやり方がわかりました!
無事に貼れてよかったです!
来て下さる方が増えるといいなぁ。

この日記の二つ前の日記に方法を書いています。
こちらも読んでいただけると嬉しいです。

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　77Kg　です。

今月の目標体重は、75Kg　です。
来月の目標体重は　72Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

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