くずみさくやのダイエット&SnowMan好き日記

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月22日です。-0.5Kgで77.5Kgになりました!!やったぁ!

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。


お父さんが家庭菜園でニラを育てているのですが、ふと見たら種がありました!
ニラは枯れない?(お父さん曰く知らないということですが)から採取してもあれかなと思ったのですが、
ついつい封筒に入れて、冷蔵庫に。
来年蒔いてみようかな♪


ちなみに冷蔵庫には、

マリーゴールド
朝顔
百日草
松葉牡丹
ニラ

5種類も種がある!!(゜ロ゜)


来年が楽しみです!





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松葉牡丹は、冬を越せる説と越せない説があるので、どうなるか...。
できれば越してほしいなぁ。


今日は朝から不安感がひどくて、でも最近クロチアゼパム錠を飲みすぎな気がして、
メモをかいたり、友達からもらったすみっコぐらしのぬり絵をしたりして、
何とか気をそらしました。
多分、障害年金の焦りからだろうな...。



それでは本日のダイエット記録です。


10月22日 起床4:55

朝 柿一個 ホットコーヒー

昼 粒あんおはぎ きなこおはぎ2個

夜 ふりかけご飯(ご飯約100g)


体重 -0.5Kg(合計-3Kg)

やせた

いやったぁ!!!
0.5Kg痩せましたー!!!すごく嬉しいですっ!!!
また一週間とちょっとくらい停滞期に入るのかと思っていたので、本当に嬉しいです。
でも、お夕飯はちゃんと食べないとですね(×_×;)
お父さんに心配をかけてしまいました。
反省です。


そのためか、スーパーでおはぎを買ってきてくれました。
ダイエットには大敵だけれど、嬉しかったです。
やわらかくて美味しかったです!


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在 77.5Kg です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



朝は寒くて、「KOF98UMOL」のコンボ探しも手がふるふるなのですが、
今度5度の日が!!
寒くて手が動かなそう...。





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ではでは♪



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