こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
そろそろ生理が始まりそうです。
ちなみに普段のおりものの日は、布ナプキンを使っています。
市販のだと長さが足りなくて、おりもので下着を汚してしまうので悩んでいたのですが、
何となく楽天市場で検索をしていたら、布ナプキンが出てきて、
恐る恐るお試しの三枚セットを買ってみました。
今では快適です!!
臭いなどもしないし、ちゃんと吸収をしてくれるし。
ホックで下着に止めるので動かないです。
それでも生理の重い日は怖いので、市販の夜用のナプキンを使いますが。
もしおりもので悩んでいる方がいらっしゃったら、布ナプキンをおすすめします。
お風呂のついでに洗えば良いだけですし♪
言えないけれど悩んでいる方がいるかなと思い、書いてみました(o^∇^o)
それでは本日のダイエット記録です。
10月7日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料 コーヒー
昼 おやつにバナナ
夜 ふりかけご飯(ご飯約110g)
体重 キープ(合計－1Kgのまま)
うーん、減らないなぁ。
白米一合を1つは食べる用、2つは冷凍用と、合計3つに分けてみました。
いつもは一合の半分の約165gを食べていたので、一層量を少なくしました。
それなので、お茶漬けにして、量を増やす作戦です。
面倒ならふりかけご飯で。
上手くいくかな...?
と言いつつ、早速今日ふりかけご飯ですが(笑)
炊き立てならそのままが美味しいし♪
今朝はすごく寒くて、悩みましたがホットコーヒーを飲みました。
温まります(*´ー｀*)
天気予報を見て覚悟はしていたけれど、やっぱり寒いですね。
「KOF98UMOL」のコンボを探すとき、手が震えましたもん(苦笑)
朝5時は寒さがきつい。
ではでは♪
