目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月1日です。68Kgで2月スタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

2月も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

1月は23日以降は行動を少し起こしつつも、
ゆっくりとした時間を過ごしていたのですが
2月に入ったからには、色々としたいと思います。

まずは楽天市場で、ナスの種(くろぷり)を買いました。
来月にはまいて、夏には収穫をしたいです。
上手に大切に育てられたら嬉しいです。

それと、同じく楽天市場で生姜パウダーを買いました。
今まで「タマチャンショップ」しか見ていなかったのですが、
他のお店に、もっと量が入っていてお安い品物がありました。
楽天ROOMで紹介をして下さった方のおかげです。
ありがとうございます。
無事に経由購入になっていると嬉しいです。

「小説家になろう」で、誤字のお知らせを頂けました!!
すごく嬉しいですし、助かります。
読んでくださる方がいらっしゃるんだと、胸が熱くなります。
崎谷紫　を、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
今は「悪役令嬢」ものの短編と、
連載を投稿しています。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
昨日は勝ててうれしいです!!
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月1日　起床4:42

朝　トマト2個　みかん1個

昼　ホットコーヒーお砂糖なし
　　ヤマザキ　まるごとバナナ

夜　なし

体重　68Kg

トマトのノルマが始まりました(｀･ω･´)ゞ
一日一個か二個、頑張ろう。

まるごとバナナは昨日買ってきてくれたものです。
お父さんに何度、1個で良いんだと言っても2個買って来ます。
高カロリーなのに...。
でも美味しいです。

今日も6時ごろまで眠れるかなと思っていたので、少しがっかりしました。
ぜいたくですね(苦笑)

体重は何と、今月目標の68Kgです!!
キープ出来たら良いなぁ。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　68Kg　です。

今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月31日です。69Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

明日からヤマザキ春のパン祭りが始まりますが、参戦するか悩みます。
菓子パンはダイエットの敵だし...。
近くにデイリーヤマザキがあればいいのになぁ。
デイリーヤマザキだと、おにぎりとかにシールが付いていると
聞いたことがあるので。

「小説家になろう」に、崎谷紫名義で短編を投稿しました。
一応、悪役令嬢(と周りから言われている)のお話ですが、
うーむ。
好きなシチュエーションで書けましたが、
読んでいただける方には楽しんでいただけるかなぁ。

もう一作、連載をしたいと思うお話の第一話と、第二話を少しだけ書けました。
ただ、「疲れたよー」のサインが出たので、
途中で終わりにしました。
もう少し書けたら投稿するか、時間がかかっても一話ずつ投稿をするか、
悩みます。

新聞屋さんとかかとと手荒れについて話したのですが、
何気なく自分のかかとを見たら、すっごく荒れていてびっくりしました。
慌ててやすりをかけて、ヴァセリンをぬりましたが、
すぐに靴下を履いて効くかなぁ。
ヴァセリンが、靴下に吸収されていたらいやだなぁ。

お父さんが、トマト1箱30個入りみたいなのを買って来たのですが、
2人家族でどうやって消費するねーん!!(×_×;)
一日一個ノルマかな...。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
初戦です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月31日　起床5:26

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　スーパーのピザ　から揚げ2個
　　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜　ヤマザキ　まるごとバナナ

体重　69Kg

今日はコーヒーだけで済まそうと思っていたのですが、
お父さんがお昼にスーパーで色々と買い物をしてきてくれたので、
ありがたく食べました。
ピザも、から揚げも美味しかったです。
まるごとバナナも、久しぶりに食べたらふわふわで美味しかったです。

しかし食べ過ぎました。
幸せなことですが。

それでも何とか体重は69Kgでキープです。
お夕飯を食べた後に計ったので、食べた分を入れて69Kgのはず。
明日70Kgになっていたらいやだなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

しかも明日から、トマトのノルマ開始です。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　69Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月も読んでくださり、ありがとうございました。
寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月30日です。69Kgですが...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

ロハコで頼んでいた品物が届きました。
お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、
こっそり買っておきました。
喜んでくれると良いなぁ。

欲しかった、紙製のDVDケースが買えてよかったです。
2袋買ったので、200枚。
当分、というか何年かは買わずに済みそうです(苦笑)
てっきり1袋50枚入りだと思っていたので、間違えました。

ネットでは録画用のDVDがとても値上がりをしているので、
ホームセンターと迷いましたが、ドン・キホーテに行ってみました。
あの迷路のような店内はぐるぐるして気分が悪くなるのですが、
DVDは売っていませんでした。
それなので、少し離れたヤマダ電機に行ってみたのですが、
価格はネットと同じくらいで、高いので諦めました。
家電屋さんなのに残念です。

ですが、ドラッグストアにありました!!
しかも15％引きクーポンが使えて、50枚入りを1100円くらいで
買う事が出来ました!
チラシで生理用品が安かったので寄って、なんとなく探してみたのですが、
まさかの穴場でした。
今度からは、ドラッグストアでDVDを買おう。
出来れば値上げしないと良いなぁ。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月30日　起床6:02

朝　水

昼　無印良品　アップルとシナモンのケーキ　1個　301カロリー
　　スーパーの紅茶フィナンシェ　197カロリー

夜　無印良品　アップルとシナモンのケーキ　2個　602カロリー

体重　69Kg
散歩　80分

ロハコで買った無印良品のケーキを食べないぞー!と思っていたのですが、
意志が弱いので食べてしまいました。
りんごの味と、大好きなシナモンが効いていて、
少しお酒の感じがして美味しかったです。
スーパーで買った紅茶のフィナンシェも。
紅茶の風味が強くて、外側はほんのりカリッと、中はしっとりで
美味しかったです。

ケーキで、1100カロリーも食べてしまったので、
計った時は69Kgでしたが、明日は増えていそう...｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今日は色々なお店に行ったので、長い時間お散歩が出来ました。
風が強くなかったので、良かったです。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　69Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月29日です。71Kgで増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

楽天市場では、生姜パウダーと言えば「タマチャンショップ」かなと
思っていたのですが、楽天ROOMの方が素敵な品物を紹介されていて、
来月に入ったらすぐに買うつもりです。
一袋で、生姜チューブ30本分らしいので、
楽しみです!

基礎化粧品として使っているメラノCCですが、やはり保湿はいまいちです。
乾燥をしたお肌にぬると、ピリッとします。
美白を取るか、保湿を取るか...。
悩みどころです。
一応メラノCCでも、保湿クリームはあったような...?

運動にはなりませんが、お風呂に入った時、湯船の中で
お腹のお肉をつまんでふるふるさせるのをしています。
少しはカロリーが減っていると良いなぁ。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月29日　起床4:44

朝　さつまいも輪切り3個

昼　さつまいも輪切り2個

夜　カレーうどん(うどん＋レトルトカレー)

体重　71Kg
お通じ　あり

さつまいもは1日1個ずつ食べようと思って冷凍をしていたのですが、
何故か全部電子レンジにかけてしまいました＿|￣|○
思いっきり食べ過ぎました。
この衝動的な食欲をどうにかしたいです。

でも、さつまいものおかげかお通じがあって良かったです。
便秘はダイエットの大敵です。

お夕飯は、電子レンジで温められるうどんと、レトルトカレーを
温めて、カレーうどんにしました。
レトルトカレーが1袋だと、カレーうどんというよりは、
カレーパスタみたいな感じになったので、
次は贅沢だけれどカレーは2袋温めたいなぁ。

食べ過ぎです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　71Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月28日です。どうにか70Kg(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

昨日、セリアで便箋と封筒、床マット、ギフトカード、
ダイソーで除湿剤、おせんべい、花の活力剤を買って来ました。
やっぱり雑貨はセリアの方が可愛いです。
実用的な物は、ダイソーの方があるなぁと思います。

寒波でビオラたちが元気が無いので、活力剤で良くなるといいです。
頑張れ、ビオラ!
ネモフィラ!

ハンドソープの容器が壊れてしまいました(>_<)
ポンプの所が押しても動きません。
買い替えるか、使っていないシャンプーサイズのボトルに替えるか、
悩みどころです。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月28日　起床5:55

朝　さつまいも　輪切り2個

昼　どん兵衛天ぷらそば　478カロリー

夜　焼いた餅4個

体重　70Kg

朝、いつもよりも凄くゆっくり眠れました!!
嬉しいです。
またお父さんがさつまいもをふかしてくれたので、我慢をしようと
思っていたのですが、ぱくり。
甘くて、美味しかったです。
スーパーでほしいもが買いたいと思っていたけれど、
ふかし芋を食べるといらないなぁと思います。
節約、節約。

お昼はコーヒーにしようと思ったのですが、どん兵衛の誘惑に負けました。
どん兵衛のお出汁は美味しいです。

しかもお夕飯にもお餅まで!
食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもこんなに食べたのに、何故か70Kgでした。
不思議です。

しかし、決めました。
今月はもうお餅もカップ麺も食べません!
体重キープをしなくては。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　70Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月27日です。70Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

二日間寒かったためか、お父さんが風邪気味で心配です。
早く良くなります様に。

今日は地元紙のフリー冊子の発行日なので、設置店に行ってきました。
いらないと言えばいらないのですが、
ついつい読んでしまいます。
そこにはセリアが入っているので、お買い物をしました。
百円ショップは凄いですね。
特にセリアは雑貨が素敵です。

pixivに12年前に書いた創作BLを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫　名義です。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月27日　起床4:24

朝　ホットコーヒーお砂糖なし
　　里芋とさつま揚げの煮物

昼　里芋とさつま揚げの煮物

夜　なし

体重　70Kg

里芋はもう食べないぞ!と思ったのですが、お鍋いっぱいに
煮込まれたのと、お父さんの優しさを感じて、
たくさん食べてしまいました。
でも後悔は無いです( ・`д・´)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　70Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月26日です。70Kgで増えました。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今朝も、とても寒かったです。
朝ごはんを食べつつも、息が白かったです。
明日からは少し暖かくなるので嬉しいです。

障害年金を頂けることになり、改めてどうに使っていくか、
ノートにまとめました。
家計簿もつけます。
ふわふわした気持ちから、現実に向き合わなくては。
自分の為に。

私はお世話になった社会労務士さんに来月の支払い後にでも
菓子折りを郵送しようと思ったのですが、
姉に言ってみたら

「報酬を支払うのだから必要ない。」

と言われたので、送るのは止めることにしました。
その代わり、お礼の手紙は心を込めて書きたいと思います。

寒波の為か、ネモフィラがまた以前の鉢の様に、
ぐったりしてしまいました。
蕾がついて、これからが楽しみだったのに...。
様子を見つつ、考えなくては。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月26日　起床5:51

朝　煮込みうどん

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜　なし

体重　70Kg

寝る前に「小説家になろう」で素敵なお話を読んでいたら、
0時過ぎになっていたので、それで寝たら、
5時51分まで眠れました!!
心療内科の先生は夜更かし厳禁と言っていましたが、
やはり遅くに寝た方が、長く眠れるのでは...?

実践してみようかな?

昨日の煮込みうどんが残っていたので食べました。
いつもはコーヒーだったので、ちょっとヘビーでした。
お腹苦しい(×_×;)

体重は70Kgです。
今月の目標体重ではありますが、少し前は68Kgだったので、
増えて残念です。
でも、昨日はいっぱい食べたし。
目指せ60Kg台です!!

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　70Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。