KUZUMISAKUYA’s diary

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月8日です。69Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。




小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



城下にお忍びのデート話を書いたのですが、自分のキャラ達ながら、
とても楽しく書けました。
いちゃいちゃラブラブは良いですね(*´ー`*)
一話ずつの投稿なので、まだ先になりますが、
是非読んでいただきたいです。



お話を書いていると、もっとアイデアがあるのではとパソコンを
つけっぱなしにしているので、
中々お散歩に行けません。
そろそろ歩かないと。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。




障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月8日 起床4:02

朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや ウインナー2本

昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 69Kg
散歩 30分
お通じ あり



トマトスープと、冷凍ご飯が終わりました!
明日から生姜入りホットコーヒーお砂糖なし生活に行けるかな?
最近お肉を食べていないなぁと思い、ウインナーを入れてみました。
美味しくできました♪



また起きるのが早くなりつつあります。
不思議です。



そういえば無印良品の炊き込みご飯の素があるから、食べたいなぁ。
久しぶりにお父さんとご飯を食べようかな。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 69Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月7日です。69Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



20話で終わる予定でしたが、どんどん長くなり、24話くらいになりそうです。
自分のお話ながら、いちゃいちゃしているのを書くのは楽しいです(o^∇^o)



今日は、楽天市場の「シードコムス」のルテインが198円の日でした。
多分また安売りがあると思うので、最大数の12袋ではなく、
6袋購入しました。
ブルーベリーが安くなってくれないかなぁ。
あと、お魚カルシウムも。



10日が雪らしいので、ドキドキです。
ビオラ、大丈夫かな...。



お話を描くために、「爵位」について調べてみました。
それぞれの爵位に役割と意味があって面白いです。
上手にお話に生かしたいです。





障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月7日 起床2:30

朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや 卵2つ

昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 69Kg



おじやに卵二つをいれたら、凄くボリュームアップして食べ応え満点でした。
味もまろやかになって美味しかったです。
トマトスープはあと一食分あります。
冷凍ご飯も一食分です。
三日連続トマトスープおじやにして使い切るか、悩みます。



ジンジャーパウダーが、かかせません。
お得なお買い物をしました。
美味しいです。
楽天市場のお買い物マラソン中、1380円が1000円になっていて、
しかも二袋買うと最大400円引きの1600円で購入ができるので、
即追加で二袋買っちゃいました。



ぽかぽかになり、手放せません。



体重はご飯を食べた後に計りましたが、69Kgでした!
あと1Kg痩せたいです!!



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 69Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月6日です。69Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



創作の小説を他のサイトにも載せようかなと思ったのですが、
私は「小説家になろう」で行こうと決めました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。



SQEXノベル大賞にエントリーをしてみました。
ドキドキ。



実写映画「刀剣乱舞」、舞台は現在なのですね...。
大丈夫かなぁ(汗)
仮面ライダーとかみたいに、通常は普段着で変身ものだったら嫌だなぁ。
ちょっと観たい気が薄れました。
3月31日公開か...。




今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月6日 起床4:26

朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや+卵

昼 水

夜 なし


体重 69Kg



トマトスープ、あと2食分あるのですが冷凍にしました。
冷凍のご飯もまだあるので、またおじやにしよう。
生姜パウダーと胡椒を入れると、スパイシーで美味です。



スープを解凍するときは冷蔵庫解凍でも平気かな?
もちろんその後お鍋で温めますが。



少しずつ体重が減っているので、思い切ってお昼は水にしました。
なるべく68Kgに近づきたいです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 69Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月5日です。69.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



大体今の連載は21話くらいになりそうです。
ちゃんと完結しよう。
ひとまず10話まで書けました。



短編の「令嬢との戦い」の文章の矛盾を指摘をしていただけました!!
とてもありがたいです。
あやふやな文章を目に触れさせてしまい、すみませんでした。
これからも、どうかよろしくお願いいたします。
ありがとうございます!!



よく考えて、メダカをお迎えするのは止めました。
うちにはハムスターのあっちゃんがいるし、それ以上の命を抱えられない。
お金が入るからと安易に飼おうと思っていました。
いけない事です。
ちゃんと飼いたいなら、本当に飼いたくなったらにしよう。



反省です。




今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
最終日、頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月5日 起床3:32

朝 生姜入りトマトスープ 約120カロリー

昼 絹豆腐300g 195カロリー

夜 バナナ みかん 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし


体重 69.5Kg



昨日作ったトマトスープがご飯です。
めんつゆベースですが、中々に美味しいです。
今度はコンソメで作ってみたいな。



レシピにはオリーブオイルとありましたが、入れてないので、
もう少しカロリーは低いはず。
ちなみに一人前は60カロリーらしいのですが、大きなお椀で食べているので、
二人前計算です。



お豆腐は一食分は150gくらいまでが良いとは知っているのですが、
ぱくぱく食べてしまいました。
でも、豆腐熱もおさまりそうです。
そんなにお豆腐好きじゃないごにょごにょ。



食べる予定では無かったのですが、お父さんが買ってきたバナナとミカンが、
もうかなり時間が立っていたので食べました。
ミカンは最後の一つでしたが、
案の定バナナは黒くなっていました。
封もあけてなかったので、まだ何本もあります。
残りのバナナもそうかな...。



体重が少しだけ減りました!



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 69.5Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月4日です。70Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



昨日は楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌が99円だったので、
ラソン前だけれどいいかと思い注文をしたのですが、
昨日のお昼の時点で品切れになっていました。
注文をしておいて、本当に良かったです。
ラソン開始まで待っていたら、買えないところでした。



と思ったら、在庫が復活していました。
シードコムスさん素早い!



次は7日からのルテインを買おうかと思っています。
白内障予防になると聞いたので、もしそうでなくても、
眼には良いはずだし。
こちらはクーポン価格198円です。
うーん、初めて買うから3か月分にしておこうかな。



メダカをお迎えする予定です。
送料がかかりますが、メダカを売っているホームセンターは、
隣の市なので、行くことを考えれば楽天市場で購入をした方がお得です。
大切に育てたいと思います。


楽天ROOMの経由購入になっていると良いなと思います。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月4日 起床 0:30 0:40 5:57

朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼 生姜入りトマトスープ

夜 なし


体重 70Kg



トマトがしなびている物もあったので、10個細かく切って、
水を1リットル入れて、麺つゆを入れて煮込んで、
仕上げにコショウを入れて、
トマトスープを作りました。
ヤマキのサイトにあったレシピなのですが、生のトマトを食べるよりも、
美味しいです。
明後日くらいまで持つと良いなぁ。



生姜パウダー、付属のスプーンだと少し辛いので、
もう少し小さめなスプーンを探し中です。
良いのが無いかなぁ。



睡眠は、0時過ぎに何回も目が覚めて、こりました。
その度に夢を見て、疲れました。
寝つきも悪かったです。
でも、6時近くまで眠れたので嬉しいです。



嵐の大野くんの夢を見ました。



体重は、70Kgでキープです。
痩せます様に。゚(゚´Д`゚)゚。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 70Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。



目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月3日です。70Kgのままです。゚(゚´Д`゚)゚。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日は、うつ病で通っている心療内科の受診日でした。
手紙で障害年金のお礼は言ってはありましたが、ちゃんと言葉でも
伝えることができてよかったです。
最近は金曜日だったのですが、予約が取れず、次回は水曜日になりました。
曜日が変わると緊張します。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
感想を頂けました!!
わーい!!
舞い上がってしまいます!



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc




それでは本日のダイエット記録です。



2月3日 起床3:43

朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
  大根とさつま揚げの煮物

昼 トマト2個 五穀おかゆ 93カロリー 

夜 納豆 みかん1個


体重 70Kg



新しく購入をした、ジンジャーパウダーをコーヒーに入れてみました。
いつも300ccのコーヒーを飲むのですが、
チューブのと違って、説明であったとおりに入れても辛くて、
でもとても美味しいです!
辛さだけではなく、しっかりと生姜の味もします。
良い品物に出会えました(*´ー`*)



またもや食べ過ぎてしまいました。
うーん、明日はトマトを止めて、コーヒーのみにするかな?
意外とトマトって、カロリーが無いので、それとも食べようかな。



五穀おかゆ、というかレトルトおかゆはカロリーが低くて便利です。
常備しようかな。
その前に冷凍をしてあるご飯を食べないと。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 70Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月2日です。煮物の食べ過ぎて70Kg。゚(゚´Д`゚)゚。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。
お礼のお手紙は送っているので、症状の事を中心に書きましたが、
ちゃんと言葉でもお礼を言わなくては。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



うーん、お話って何日おきに投稿するのが良いのかなぁ。
書けたらすぐの方が良いのか、ストックをためた方が良いのか。
投稿方法に悩みます。
五伏熱が最高潮の時は、pixivに毎日投稿するくらいのお話が書けましたが、
小説家になろう」は創作だし。



あと、名前がすごく難しいです。
似たような響きを考えてしまうので、キャラにつける名前がすごく悩みます。
創作、しかも爵位などを詳しく書かれている方々の作品、
本当にすごいです。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc





それでは本日のダイエット記録です。



2月2日 起床5:00

朝 大根の煮物

昼 大根の煮物
  
夜 おかゆ 牛乳


体重 70Kg



お父さんがまた大鍋に煮物を作ったので、コーヒーにしたかったのですが、
煮物を食べました。
何故に大鍋に作るのか(×_×;)
でも、美味しいです。
ありがとう、お父さん。


トマトまではさすがに食べられませんでした。



しかし美味しいから、煮物を食べ過ぎました。
70Kgになっちゃいました。゚(゚´Д`゚)゚。
明日はトマトと、コーヒーにしよう。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 70Kg です。


今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。