くずみさくやのダイエット&SnowMan好き日記

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月29日です。74Kgでキープ!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



キャベツの千切りにかけるのに、
ドレッシングはノンオイルが良いのかなと思っていましたが、
調べてみると、ノンオイルの物は糖質が多いものがあるので、
ダイエットには逆効果な物もあると知りました。
勉強になります。



それなので、先日はイタリアンドレッシングを使っていたのですが、
使い終わったので、
ダイエットのおすすめにあったフレンチドレッシングにしてみました。
何気に買うのは初めてかもしれません。
イタリアンドレッシングも小袋を買ってみて、「意外とおいしい!」と思い、
ボトルを買ったので。
今までは胡麻ドレッシングが多かったのですが、
さすがにカロリーが高いかなと思い止めました。



キユーピーの梅ドレッシングが絶賛されていたのですが、
梅が苦手なので、敷居が高すぎます(汗)



でも、色々なドレッシングを試してみたいです♪



入浴剤の「パブ」を使ってみたいのですが、高いのですね...!
チラシ価格でも550円なので、びっくりしました。
20個入ってはいますが...。
効能のある、柚子の入浴剤を使ってみたいです。



ナナコカードが気になっていたのですが、あれってポイントカードではなくて、
電子マネーなのですね。
この前セブンイレブンでパンフレットを貰ってみたのですが、
「まず入金」と書いてあって、そうなんだぁとがっかりしました。
滅多にコンビニには行きませんが、セブンイレブンで、
ポイントがたまるカードがあるなら良いなと思っていたんだけどなぁ。



ドラッグストアで、メラノCCを見てみようと思ったのですが、
いてもたってもいられず,「ロハコ」で、シリーズ買いをしました。
丁度、はじめてさんセットがハンカチのおまけつきで売っていたので、
それと、メラノCC洗顔
無印良品の綿棒、次に使うサロンドプロ白髪染めを買いました。
はじめてさんセットは化粧水と美容液と、おまけのハンカチのセットです。
豆乳イソフラボンオールインワンが、終わり次第使おう。



Amazonも考えたのですが、配送で嫌な目にあったので...。



そうかと思ったら、ロハコでも、置き配を頼んだのに、
対面で、慌てました。
配送運に恵まれていないのかしら...。



メラノCCの洗顔料を使ってみましたが、何これ凄いです!
洗った後の、豆乳イソフラボンオールインワンの吸い込まれ感が凄い!!
いままでは肌に乗せているのをぬり込む感じでしたが、
やさしく伸ばしただけでも、どんどんクリームが吸い込まれていきます。
ケシミンクリームも、すーっと入って行きます。



えっ、洗顔料変えるだけでこんなに違うの!?
びっくりしました。
柑橘の香りも、私は大好きです。



思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



11月29日 起床4:07

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 キャベツの千切りお皿いっぱい フレンチドレッシング
  
おやつ お父さんが作った干しいも1本分 ホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 74Kg
散歩 40分

生理の前だからか、お腹がすいていなくても食欲が止まらず、
お昼に紛らわせるためにキャベツの千切りを食べました。
フレンチドレッシングはさっぱりしていますが、
イタリアンドレッシングの方が味があって好きだなぁ。



フレンチドレッシングは、ただ酸っぱいという感じで。
次はイタリアンドレッシングに戻そうかな。
それかシーザー...はカロリーが高いかな?



というかさすがに連日、あまり食べないのと、
お夕飯抜きは身体に悪かったみたいで、だるさや、強烈な眠気が出ました。
キャベツを食べたことで、解消されると良いな。



お父さんが、「干しいもが食べ頃だぞ。」と喜びながら言うので、
柔らかそうなのを1本分貰いました。
手作りの干しいもです。
以前、あまりにお父さんがさつまいもをふかすだけで、自分では食べないので、
「私は食べないよ。」と行ったところ、
干しいもを作り出しました(ー_ー;)
そのままにしておいてくれれば冷凍をして食べたのに。



確かにおいしいけれど、普通に食べた方がゴニョゴニョ。
もう飴みたいなのがいっぱいありましたが、食べられるのかな...。



火曜日はお父さんとのお夕飯は無しにしようと思っています。
お父さんに合わせて、毎日お米を食べていたら、
ダイエットにも響いてしまうので。
冷凍のご飯もどんどん増えてしまうし。
ヨーグルトが終わり次第、おかゆお茶漬けにしたいと思っていますが、
お夕飯を食べない日も欲しいです。



というか、今月はお夕飯食べなくていいかな。
そう考えた方が、気持ちがスッキリします。



そうしよう。
お父さんにも言いました。



足の傷があるところを包帯ぐるぐる作戦で、お散歩に行ってみました。
最初のうちは良かったのですが、包帯を巻きすぎたのか、
靴の中で指が圧迫されてしまい少し痛みがあったので、
本当はもっと歩きたかったのですが、40分で止めておきました。



家に帰り、すぐに足の指の傷を見ると開いてなくて安心をしました。
包帯作戦は、巻く量を工夫すれば良さそうです!
5本足靴下を買わなくても済みます。
このまま包帯で行ってみて、やっぱり圧迫感があったら、
5本足靴下を買おう。



体重は、74Kgでキープです!!
嬉しい(*´ー`*)




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
アクセス数100間近!
ありがとうございます!!
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月28日です。74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



うちにはケシミンクリームがあるのですが、面倒でつけていませんでした。
普段ノーメイクなので鏡も見ないので、
何となく、早く使い切りたいと思って久しぶりに鏡を手にしたら、



そばかすが大きくなってる!?



びっくりしました!!
ぽつぽつ小さなそばかすが頬に元々あったのですが、
まさに今からシミになるぜ!と言うような状態です。
慌てて、気になるシミ以外にも、ケシミンクリームをぬりました。



その勢いのまま、美白に良いコスメを検索してみたのですが、
どれも高い!!!
12000円何て当たり前です(汗)
ジバンシーなんてムリムリムリ!!



唯一、メラノCCシリーズと肌ラボで安くて評判の良いのがありましたが、
メラノCCで洗顔から美容液までそろえるか、
化粧水だけ肌ラボにするか...。
お肌を手入れしていなかったツケが来た感じです。



オルビス以来のシリーズ使いをするかな...。
それか、オルビスに戻るか...うーん。
オルビスユーが話題は良いのですが、何となく合わなくて、
買うのを止めたので、どうしよう。



とりあえず豆乳イソフラボンオールインワンがあるので、
今まで以上にこまめにつけつつ、
終わったら美白のものに変えていこうと思います。
お肌ケアは大切ですね。
実感しました。



白髪の騒ぎをしたのだもの、お肌だって老化をするはず。



考えた結果、肌ラボの化粧水だけは評価が良かったのですが、
化粧水だけ肌ラボにするのも、どちらの効果か分からないので、
メラノCCの洗顔料、化粧水、美容液にしようと思っています。
来月にでも、ドラッグストアに行ってみよう。
たまに15%割引券のチラシが入るのですが、こないかな。
それかロハコか。



ソフィーナの美白美容液が凄く評判が良いのですが、
4400円くらいなので、続けられないと言うか、そもそも買えません。
ソフィーナ、マキアージュ、エリクシールは憧れのブランドです。



若い頃は、メイクアイテムはマキアージュを使ってみたりもしましたが、
懐かしいなぁ。
化粧水などは、DHCや草花木果、ライスフォース、オルビス等など、
色々さ迷った結果、一時期はオルビスに落ち着きましたが、
価格に効果が合わないなぁと思い、やめてしまいました。



とりあえずは、豆乳イソフラボンオールインワンを、今までより、
多めにとってぬっていますが、もちもちして、良い感じです。
これで美白に効果があればいいのですが、
無いので、他のにしなくては。



何て噂をしていたら(日記に書いていたら)、オルビスからはがきが届きました。
ネイルと、ハンドクリームがお得だよ?
買わない?
今なら5500円以上でブランケット、
11000円以上でポイントプレゼントだそうです。
懲りないなぁ。



今朝も2時台に目が覚めました。
ミステリーな、後味の悪い変な夢を見ました。
犯人を分かったうえで、じわじわ追い詰めていくような。
また、その夢を見るのが嫌で、仕方なく起き出しました。
コントミン糖衣錠、復活したんだけれどなぁ。
効きません。
昼間、少しでも仮眠が取れると良いな。



また、新聞配達よりも早かった(苦笑)



一昨日と昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の、
試合(レギオンマッチ)の、実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。



11月28日 起床2:14

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 なし

夜 なし


体重 74Kg
お通じ あり

7、74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!
減っても75Kgだと思っていたので、びっくりです。
お散歩もしていないのに。
やっぱり、うちのアナログな体重計、壊れているのでは...?



冷蔵庫にお父さんが買ってきていたお豆腐とお肉が賞味期限なのは、
知ってはいましたが、自分のダイエットの方が優先です。
今日も、お夕飯は無しにしました。
どうせ自分では食べもしない麻婆豆腐を、作れとか言うのだろうから、
お断りです。



お父さんには、無駄な買い物を止めてほしいです。
スーパーに行ったら「これくらい買わないと恥。」という金額があるらしく、
それが大迷惑です。



麻婆豆腐を食べないくせに、
「賞味期限ぎりぎりの方がかたくなってて、麻婆豆腐には良い」という、
変な概念があるので、食べもしないのにお豆腐を二丁も買ってきて、
冷蔵庫に入れておくので、迷惑です。
それは昨日お父さんに言いました。
妄想に付き合わされたくないです。
そうしたら、「残飯整理をするかー。」と、
気楽に冷蔵庫に向かってて、むむっ。
大切なご飯たちを「残飯」とは。



なんてことでしょう。
折角の日記なのに、
お父さんへの愚痴だらけになっちゃった(汗)



足の傷を考えて、今月はお散歩は無しにしました。
傷がふさがったら、5本足靴下で歩いてみて、
効果があるか、試してみます。
多分、爪が当たって傷ができるのだと思うので。
短めに切ってはいるのですが。



それか、包帯ぐるぐるでも行けるかな?
爪が原因なら当たらなければいいのだし。
だったらお散歩ができる!



ロート目薬、今朝鶴丸さんバージョンが終わり、
まんばちゃんのを出してみましたが、でかい!!
容器が縦長だからかな?
でも、オレンジ色が可愛いです。
改めて説明を見ると、



「一日に5~6回使ってください。」



と書いてあります。
そんなに目薬って、一日にするものなんだΣ(゜ロ゜;)!!
まんばちゃんバージョン、今までの刀剣男士のボトルと違い過ぎて、
正直さしにくいです(小声)




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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月27日です。75.5Kg嘘だー!!。゚(゚´Д`゚)゚。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



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今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



大相撲、阿炎さん優勝おめでとうございます。
お父さんが、大相撲を好きなので一緒に見ていました。
高安さんに勝たせてあげたかったです。
そうでなければ、貴景勝さんに。



さっきまでは阿炎さんを応援をしていたけれど...。



阿炎さん対高安さんの試合、阿炎さんが
使った手が「反則スレスレ」と、お父さんが苦笑いをしていました。



でも、優勝インタビューで泣いている姿を見たら、
やっぱり阿炎さんが勝って、嬉しいかな。
阿炎さん優勝おめでとうございます!



歩き方のせいなのか、爪が当たったのか、
右足の中指の根元に切り傷ができて、なかなか治らなくて困っています。
治る前に、散歩に出てまた歩いてしまうからなのですが...。
傷がふさがるまではお散歩は止めた方が良いのかな?
試しに絆創膏をして5本足靴下で歩いてみたら、
そんなに痛みはありませんでした。



ただ、5本足靴下は一足しかないのと、甲の部分が開いていて、
くるぶしまでなので寒くて(汗)
うーん、ダイソーに行って5本足靴下を買った方が良いのかなぁ。
あと、検索をしてみるとつま先だけの5本足カバーもあるらしいです。
履くのではなく、指を開かせるカバーです。
これだったら、普通の靴下も履けます。



お散歩には行きたいし。
傷は傷むし。
悩みます。
手持ち無沙汰になってしまいますが、今月中は様子を見ようかな。
今まではこんなことは無かったので焦ります。



寝る前のお薬をなるべく遅くに飲んでいるのですが、
夜中に目が覚めてしまいます。
かといって早くに飲むと、1時とかに目が覚めてしまうので、
これも困りものです。



今日も2時28分起きです。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況を録音したかったのですが、お父さんが一日中家にいて、
出来ませんでした(×_×;)
明日、11月26日のレギオンマッチの実況、
明後日、11月27日のレギオンマッチの実況、
もしくは、二回分録音をできれば、明日ふたつとも投稿したいです。



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それでは本日のダイエット記録です。



11月27日 起床2:28

朝 ヨーグルト 水

昼 キャベツの千切り フレンチドレッシング

夜 なし


体重 75.5Kg
お通じ あり 

一晩で、74.5Kgから75.5Kgに増えるだなんてー!!!。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日のお夕飯は普通だったし、
キャベツ!?
キャベツなのか!?
それともマヨネーズ!?



うわーん!!!。゚(゚´Д`゚)゚。
体重計が乗ったら75.5Kgになってしまうという壊れ方をしたのかと思いましたが、
メモリを変えてみたら、ちゃんとその分増えた表示が出たので、



太っただけでした...。



いや、でも逆にあまり食べていないのに一日で1Kg増えるってすごいなぁ。
75.5Kgになってしまいました。



それなので、お夕飯は無しです。
食べる気がおきないです。
これで75Kgになっていれば体重計が壊れていない証拠だな。
↑まだ体重計を疑っている。



インスタントコーヒーをマキシムから、UCCに変えたのですが、
赤い蓋と、緑色の蓋があって、
今は緑色の蓋のを飲んでいます。
赤い蓋のを飲んでいる時は、



「酸味が強すぎて嫌だなぁ。早く緑の蓋のにならないかな。」



そう思っていたのですが、緑の蓋のは香りは凄く良いのですが、
味が薄くて、赤い蓋のコーヒーカムバック!!という感じです。
やっぱり説明だけ読んでも、ちゃんと飲んでみないと分かりませんね。
説明だけなら、圧倒的に緑の蓋の方が美味しそうでしたもん。
試しにお粉を多めに入れたら、微かに酸味が出ましたが、
それではチラシ商品で、安く買った意味が無いし。



本当はいけないのですが、消費期限が9月だった、



ロート 刀剣乱舞コラボ目薬 鶴丸国永バージョン



こちらをただいま使っています(汗)
勿体ないと思って、買ったのを全く使っていなかったら、
ついに消費期限が来てしまって。
でも、ようやく終わりそうです!
加州清光バージョン
三日月宗近バージョン
鶴丸国永バージョン
...長かったぁ。



次は、消費期限が12月の山姥切国広バージョンに行けます!!(`・ω・´)ゞ
↑まだあるんかーい。



やっとまんばちゃんだー!!
待っていたよ、まんばちゃん!!



キャッチコピーは、
「その疲れ目、気に入らないな」



カッコいい!!!



ゲーム「刀剣乱舞」は、新刀剣男士が出ないし、ログインと内番の設定を、
するだけなのですが、好きなゲームです。
山姥切国広推しです。
久しぶりに演練しようかな。



早く目が覚めた分、時間はたっぷりあるし...。



「文豪とアルケミスト」も再開してみるかな。



お腹の調子が悪いので、コーヒーと言う刺激物はとらずにお水です。
多分、昨日のお昼のキャベツの食べ過ぎかな...。
お椀いっぱい食べたし。
...太ったのはやっぱりキャベツが原因か!!



そしてお腹の事と、足の傷があるので、お散歩は様子見です。
歩きたいけれど、足の傷をふさがなくては。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 75.5Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。



突然一気に増えました。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日と比べて、+1Kg増えました。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

ローソン 東京新宿但馬屋珈琲店 珈琲シナモンロールを食べてみました(o^∇^o)

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



25日の朝、日の出を待って、早歩きでローソンに行ってきました。
珈琲シナモンロールが買いたくて!
シナモンロールが好きなのですが、中々市販では売っていないので、
ローソンから発売をしていると知り、
いてもたってもいられませんでした。



お店でパンを見た時は、「でっか!!」が第一印象でした。
もっと小ぶりだと思っていました...。


珈琲シナモンロール......

東京新宿 但馬屋珈琲店
珈琲シナモンロール
但馬屋珈琲店監修

税込み 150円
363カロリー


シナモンロールにしては、カロリーが少ない方かな?


上にコーヒー風味シュガーがかかっていて、
生地は、珈琲シナモン風味の生地です。



11月26日が「嵐」大野智くんのお誕生日なので、
ケーキ代わりに食べました(o^∇^o)



大野智くん、お誕生日おめでとうございます!


食べてみた感想は......

開けると、ふんわりとシナモンのいい香りがします。
珈琲の香りは控えめです。



期待をしつつ、台紙から珈琲シナモンロールを取ります。
いつもはホットコーヒーお砂糖なしを飲みつつ、朝ごはんを食べるのですが、
珈琲シナモンロールの珈琲を感じたかったので、
飲むのは、お水です。



くるくると丸まった生地の外側から剥いで食べていきます。



思ったより、シナモンの風味が強いです!!
嬉しいです!



パンは、パサパサとまではいかないけれど、
シナモンの味に助けられている感じです。
珈琲の部分ですが、ほろ苦い感じはあっても、「珈琲」の味はしません。
あくまでもシナモンが主役な感じです。



真ん中の方まで行き、コーヒー風味のシュガーまでたどり着きましたが、
甘さはあっても、やっぱりコーヒーかと言われると微妙です。



でも、コーヒー風味シュガーの量はいい感じです。
多すぎず、少なすぎず。



でも、やっぱりパンから珈琲の風味がしないのは致命的かなぁ。
シナモンロール」としては美味しいのですが、
「珈琲シナモンロール」と言われると、



んんっ?



となります。



パンは28日までの賞味期限で、26日の3時に食べましたが、
生地はパサパサ目でした。



でも、シナモンの味がしているから、これはこれで美味しいです(*´ー`*)
もっとコーヒーの味がしていたら、本当に良かったです。


リピートは......

うーん、微妙なところです。
一回食べたら、満足な感じです。
量はありました。



ただ、想像とは違ったかな?
もっとガツンとコーヒーの味がすると思っていました。
でも、総合的に見ると、



パン生地
練り込まれたシナモンと、ほろ苦い部分
コーヒー風味はしないけれど、程よいシュガー



三つが合わさって、普通においしかったです。
これで150円なら、お得です。
食べ終わった後も、シナモンの風味が口の中に広がります。
何度も言ってしまいますが、コーヒー風味はしません。



でも、
シナモンロール好きの方には、一度はおすすめをします。


ではでは、ローソンの「珈琲シナモンロール」の感想でした。
読んでくださり、ありがとうございました!

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月26日です。74.5Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



大野智くん、お誕生日おめでとう!!
麗しい歌声とキレのあるダンスが大好きです。
貴方をずっと応援しています。



個人的には、「嵐」は復活をしなくても良いと思っています。
ただ、解散はしてほしいです。
区切りとして。
私は「大野智」を応援したいだけだから。
はっきりしてほしいです。
5人でのラストコンサートがあるのなら、絶対に行くけれど。



その時を思い、一昨日ファンクラブの更新をしました。
4140円です。
高いなぁ。



コメントを書かせていただいた方の日記で、卵焼きの味付けは、
「塩」か「お砂糖」かのタグを頂いたのですが(笑)、
私も今度、その方の作る卵焼きの「塩」で作ってみたいと思います!
うちはいつも砂糖醤油なので、お父さんは怪訝に思って、
お醤油をかけてしまわないように注意をしないと。
ブログって、こういうやり取りができると本当に嬉しいですね(o^∇^o)



お弁当の写真を投稿している方の日記を見るのが好きなのですが、
うずらの卵焼きが可愛らしくて、びっくりしました!
水煮のイメージしかありませんでしたが、
焼いたらあんなに可愛いだなんて。
うずらの卵焼きにときめきました。



スープジャーのお弁当も素敵です(*´ー`*)
私の頃はそういうのが無く、父子家庭でお弁当も...良いものではなく、
愛情こもってて良いなぁと皆さまのお弁当を見るたびに思います。
父も、頑張ってくれていましたが。
↑ご飯と、焼いた肉だけとか。



コンビニのお弁当も久しぶりに食べてみたいなぁ。
今は、色々とあって、美味しそうです。
ローソンかな?
「これがから揚げ弁当」とか。
うーん、スーパーのお弁当の方が安いかな?
人が作ったものが食べたい。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



その後に、Twitterの五伏ワンドロの投稿をします。
第12回の開催おめでとうございます!!
こちらもご趣味が合えば、見ていただけると嬉しいです。
今回は、Twitterの文字数に合いました(ニヤリ)
SSにもならない、詩みたいな感じですが。
pixivに載せるときは、言葉を増やそうかな。
でも、ふたりのセリフが一番伝えたい事だし。



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それでは本日のダイエット記録です。



11月26日 起床2:57

朝 ローソン 珈琲シナモンロール ホットコーヒーお砂糖なし

昼 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
  マヨネーズ ホットコーヒーお砂糖なし 

夜 ご飯約130g サバの塩焼き ナス炒め


体重 74.5Kg
散歩 44分 
お通じ あり

ブログでその方はキユーピーの「燻製マヨネーズ」の話題でしたが、
読ませていただき、
久しぶりにマヨネーズをかけたサラダが食べたいと思い、
お昼ご飯は食べない予定でしたが、キャベツがあったので、
凄く久しぶりにキャベツの千切りをしました。
いつも袋入りのサラダを買ってしまうから(^_^;)
キャベツ単体でも、甘味があって美味しかったです!!



キャベツを調べてみると、四分の一でも約54カロリーしか無いらしいです。
ダイエットに良いかもしれない!
マヨネーズをかけてしまうと、一気にカロリーが上がってしまうのですが、
キャベツとドレッシングだったら、何とか大丈夫そうです。
お通じにも良いらしいし。



キャベツの千切りサラダダイエット...しようかな。
お通じにも効果的な感じがします。



お夕飯は久しぶりに、家で炊いたご飯を食べました。
新米のあきたこまちなので、美味しかったです。
お父さんは、「あきたこまちじゃあ...。」とぶつぶつ言いますが、
私は粒の大きなあきたこまちが大好きです。
それにコシヒカリよりも安いし。



朝ごはんには、買っておいた珈琲シナモンロールを食べました。
大野智くんのお誕生日ケーキの代わりだと思って食べました♪
3時にですが(^_^;)
シナモンの味としては美味しかったです。
珈琲の味は、ほろ苦さはあっても、しなかったです。
一度で良いかなぁ。
パン生地、パサパサだったし。



でも、シナモン好きにはおすすめです!


シナモンロールをネットで見てみると、無印良品の通販があるのですね!
冷凍便で配送料が800円はかかるけれど、
冷凍を扱っている無印良品が近場には無いので、すごく嬉しいです!
というか、そもそも無印良品が近くにないです。
いつか、キンパと一緒に注文をしたいなぁ。
夢です。



カルディにも冷凍のシナモンロールがあると知りましたが、
遠くにあるショッピングモールのカルディって、冷凍扱っていたかな?
それにバスを乗り継いでいたらとけちゃうだろうし。
こちらも通販のページはありましたが、在庫が無く、
入荷も未定と書いてありました。



でも、ローソンの珈琲シナモンロールを食べたから、シナモンロール熱も、
そろそろ収まるかな。
次はキャベツの千切り熱だったりして(苦笑)




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74.5Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

セブンイレブンの新発売の中華まん、「お店で蒸したマーラーカオ」を食べてみました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
励みになります。



いつもはコンビニでお買い物はしないのですが、
電気代の支払いがあったのと、心療内科の予約時間が遅かったため、
昨日、お夕飯として、サンドイッチと、
中華まんの「お店で蒸したマーラーカオ」を買いました。



マーラーカオ、大好きです(o^∇^o)



ヤマザキの商品が見かけなくなったので、しょんぼりしていたのですが、
セブンイレブンに、しかも中華まんであって、びっくりしました!



本当は、「肉まん」の予定でしたが、マーラーカオに変更です♪



セブンイレブン お店で蒸したマーラーカオ
233カロリー



写真で見るよりも、小ぶりな感じですが、
食べるとぷるぷるで独特の香ばしさがあって、
パンコーナーにあるマーラーカオとは一味違います。
甘いのですが、何か...何か(言葉にならない。)



うーん、私は最近食べたフジパンマーラーカオの方が好きかな。
ちょっと温かさとぷるぷる触感が受けいれられなかったです。
本場の味なのかもしれませんが、変な癖もちょっと...。



食べていて美味しいと思えなかったもの。


期待しすぎたのかな。
温かい蒸しパンだと思ったら、ぷるぷる!?みたいな。



ご飯替わりにも、おやつにもならないお味です。
リピートは無いです。
残念!



ではでは。
読んでくださり、ありがとうございました。